¿Es realmente eficaz el colágeno de bajo peso molecular ingerible para la salud de la piel?

He estado tomando colágeno dos veces al día, por la mañana y por la noche, porque he oído que desempeña un papel importante en el mantenimiento de la hidratación de la piel y es bueno para prevenir el envejecimiento cutáneo y mejorar la elasticidad de la piel.

Pero tal vez sea porque soy lento, pero todavía no veo ningún efecto visible importante.
¿Realmente influye el colágeno en la salud de la piel?
No estoy notando ningún efecto significativo, así que me pregunto si debería seguir tomándolo.