Le collagène de faible poids moléculaire ingéré est-il réellement efficace pour la santé de la peau ?

Je prends régulièrement du collagène deux fois par jour, matin et soir, car j'ai entendu dire qu'il joue un rôle important dans le maintien de l'hydratation de la peau et qu'il est bon pour prévenir le vieillissement cutané et améliorer l'élasticité de la peau.

Mais peut-être est-ce parce que je suis lent, mais je ne vois pas encore d'effets visibles majeurs.
Le collagène a-t-il réellement un effet sur la santé de la peau ?
Je ne constate aucun effet notable, alors je me demande si je devrais continuer à le prendre.