Il collagene a basso peso molecolare assunto per via orale è davvero efficace per la salute della pelle?

Ho assunto regolarmente collagene due volte al giorno, mattina e sera, perché ho sentito dire che svolge un ruolo importante nel mantenere l'idratazione della pelle ed è utile per prevenire l'invecchiamento cutaneo e migliorarne l'elasticità.

Ma forse è perché sono lento, ma non vedo ancora effetti visibili di rilievo.
Il collagene ha davvero un effetto sulla salute della pelle?
Non noto alcun effetto particolare, quindi mi chiedo se dovrei continuare ad assumerlo.