Meta de salud de esta semana

¿cuál es tu objetivo de salud para esta semana?

Caminar de manera constante

Reducir los alimentos hechos con harina

Beber mucha agua en un día

No comer comida nocturna

Tomar suplementos nutricionales de manera constante

¡Vamos con todo esta semana! ¡Vamos! ¡Ánimo~~~~

comentario31
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    달성을 위해 오늘도 부지런히 노력하시겠어요
    노력하시는 보람이 있도록 꼭 성공하세요
    
  • 꾸준한 걷기 운동 응원합니다 
    이번주도 화이팅입니다 
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    야식 안 먹는 게 젤 어렵더라구요 ㅎㅎ
    목표 이루길 바랍니다
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    Escritor
    야식 안먹기 도전 넝공 할께요~~~
    응원 감사합니다 
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    영양제 잘 챙겨드시고 밀가루만 줄여도 좋아지죠
    응원할게요 
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    Escritor
    응원 감사합니다 
    즐거운 하루보내세요 
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    응원합니다
    굿밤되세요
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    날씨가 많이 더워지네요 
    수분 공급 충분히 잘 해 주세요
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    Escritor
    이제 많이 덥네요~~~
    수분공급 많이 해야겠네요 
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    다 이루시길 바랄게요
    편안한 밤 되세요
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    Escritor
    응원 감사합니다 
    행복한 하루보내세요 
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    잘지키셔서 건강해지세요~
    화이팅!!!!
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    Escritor
    건강해지기 위해서라도 화이팅 입니다 
    감사합니다 
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    야식 안먹기는 저 번주의 저의 목표 였는데 생각 보다 잘 지켰어요 이번주 건강 목표 달성 파이팅 입니다.
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    Escritor
    싶지 않지만 달성 하도록 할께요
    응원 감사합니다 
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    화이팅입니다.
    목표달성하시길...
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    Escritor
    감사합니다 
    꼭 목표달성 할께요  ㅎㅎ
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    밀가루 음식 줄이기, 야식 안먹기만 실천해도 건강에 정말 도움될 것 같아요.
    저도 꼭 지켜야하는 목표네요 
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    Escritor
    이번주는 꼭 목표성공 하도록 할께요 ㅎㅎ
    즐거운 하루보내세요 
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    걷기운동은 생활화 되면 목표에서 빼고 다른 운동을 하나 집어넣으면 좋을 것 같아요
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    Escritor
    그것도 좋은 생각이네요
    걷기생화 되면 생각해 볼께요 
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    저도 밀가루 음식을 너무 좋아해서 큰일이네요
    줄여야 하는데ㅠㅠ
    목표 응원할게요
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    Escritor
    같이 밀가루 줄이기 화이팅 입니다 
    응원 감사합니다 
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    충분히 하실수 있는 목표입니다. 응원합니다.
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    Escritor
    응원감사합니다.
    즐거운 하루보내세요 
  • 화이팅입니다.
    성공하시길요.
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    Escritor
    감사합니다 
    즐거운 하루보내세요 
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    응원합니다. 
    굿밤되세요
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    Escritor
    응원 감사합니다 
    즐거운 금요일 보내세요 
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    이번주 건강목표 성공하시길 응원합니다...
    화이팅
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    Escritor
    건강목표 달성하도록 노력할께요~~~
    화이팅!!!

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