📝Cómo proteger tu valioso cabello

📝Cómo proteger tu valioso cabello

 

Es la salud de todas las partes del cuerpo que no se sabe cuando se tiene.

Ya no me importa nada al llegar a la mediana edad

 

Al leer sobre la caída del cabello, sé que no soy el único, pero tampoco puedo simplemente quedarme de brazos cruzados.

Por eso, he organizado las cosas que debemos hacer en la vida diaria para prevenir la caída del cabello.

 

🌻 Alimentación saludable con proteínas, hierro y vitaminas

 

Las proteínas se encuentran en las legumbres, huevos, pescado, frutos secos, carne magra y semillas.

Es bueno comer comida deliciosa, pero también es importante consumir ingredientes saludables.

Prohibido hacer dietas extremas, sí a las dietas saludables

 

🌻 염색을 가급적 하지 않고 드라이기 찬바람으로 말리기

 

Mantenerse alejado del alcohol y del tabaco

 

Evitar el estrés

Vamos a aliviar el estrés a través de pasatiempos divertidos o deportes.

 

Masaje en el cuero cabelludo

También se dice que es útil masajear el cuero cabelludo dibujando círculos suaves con la punta de los dedos.