¡Comentarios sobre el tratamiento en la clínica The Bareun por un dolor muy intenso en la escápula (dolor en el ala de la espalda)! ¡Estiramientos recomendados por la clínica The Bareun para aliviar el dolor en el ala de la espalda!

Tengo un dolor en la escápula (dolor en el ala de la espalda) que causa una gran incomodidad, dolor y molestias en la vida diaria. Debido al dolor en la escápula, mi calidad de vida ha disminuido y he experimentado mucho estrés, por lo que he probado estiramientos, ejercicios y masajes que ayudan a la escápula, también he visto videos en YouTube sobre ejercicios para el ala de la espalda, y he acudido regularmente a clínicas de medicina oriental, ortopedia y medicina del dolor.

Hace aproximadamente 8 o 9 años, debido a que usaba mucho el teléfono móvil durante varios años, adoptaba posturas incorrectas y encorvadas al usarlo. Cuando trabajaba con el teléfono, no sentía dolor en la parte posterior de la espalda, solo una sensación de rigidez después de mucho trabajo, pero desde hace unos años, la parte izquierda de la espalda, especialmente la parte superior, se siente rígida y, al usar la computadora o el teléfono móvil, a veces siento una especie de dolor muscular. Aunque en la vida diaria el dolor o la incomodidad no son grandes, siempre tengo una sensación de rigidez crónica en la parte izquierda de la espalda. Por eso, fui a la ortopedia y me administraron inyecciones musculares y fisioterapia aproximadamente tres veces.

Aunque no mejoré completamente de inmediato después del tratamiento, con el tiempo el dolor mejoró y no seguí asistiendo a las sesiones de tratamiento.

Y desde hace aproximadamente 7-8 meses, de repente, mis dedos comenzaron a sentirse entumecidos, seguidos de dolor e incomodidad, y no se doblaban bien. Al despertar por la mañana, los dedos estaban rígidos e incómodos, así que fui a una clínica de medicina oriental y recibí tratamiento durante unas dos semanas. Podría ser por presión en los nervios o por síntomas relacionados con el cuello encorvado, así que me concentré en tratar principalmente los dedos.

Me pincharon en los puntos de acupuntura conectados, y también me pusieron agujas en la parte de la pantorrilla y en el antebrazo.

Luego, el dolor en los dedos empeoró y también tuve problemas en la espalda y las escápulas, por lo que fui a la clínica de ortopedia y al centro de rehabilitación.

Me hicieron una radiografía en el departamento de ortopedia y me diagnosticaron con cuello de tortuga, y estoy recibiendo tratamiento por los síntomas que provienen de esa condición.

Como métodos de tratamiento, recibí inyecciones musculares, fisioterapia, terapia manual, estiramientos posturales, ondas de choque y terapia de radiofrecuencia de manera alterna.

Por favor, relaje los hombros y manténgalos hacia atrás conscientemente con frecuencia^^

 

El dolor en el omóplato se ha convertido en uno de los síntomas comunes en la actualidad, y se dice que una de las causas principales es el hábito de vivir sentado, la falta de ejercicio, la mala postura, la postura encorvada, encoger los hombros y el cuello de tortuga. Estas causas ejercen presión sobre los músculos y ligamentos alrededor de la espalda. Cuando los músculos alrededor del omóplato se tensan o se usan en exceso, aparece dolor, que también ocurre con frecuencia después de hacer ejercicio o trabajo. El dolor en el omóplato puede afectar los hombros, los brazos e incluso los dedos, y es un dolor que causa una gran incomodidad en la vida diaria.

El dolor en las alas de la espalda es, según mi experiencia, realmente el peor. Es un dolor insoportable que no se puede expresar, un dolor que atormenta mi cuerpo sin que se note si no lo digo.

El dolor en las alas de la espalda puede causar una sensación de rigidez en la parte dorsal incluso en reposo, una sensación desagradable de electricidad que atraviesa, la incomodidad de no poder tocar ni presionar la zona dolorida con la mano, ¡y un dolor punzante y ardiente!

¿No es cierto que si no duermes bien, te duele el cuello, no puedes moverlo bien, y te sientes muy incómodo e incómodo?

¡Exactamente! Dolor en la espalda y en las alas de la escápula. Es incómodo moverse libremente y, si se mueve un poco el cuerpo, aparece un dolor rígido y punzante en la espalda, y si se mueve de manera incorrecta, parece que se torcerá. Por eso, hay que actuar con precaución. Por eso, todo el cuerpo puede sentirse incómodo.

La zona del tobillo o la parte torcida suele estar vendada o cojeando, lo que hace que los demás piensen que te has lesionado y que debes de estar dolorido.

El dolor de espalda lo siente mucho la persona afectada y, aunque duele, no se nota, por lo que las personas que no lo han experimentado no pueden comprenderlo completamente.

El dolor en las escápulas de mi espalda ha sido muy crónico y ha variado un poco según mi condición, hasta que el dolor se extendió hasta los dedos, por lo que he estado asistiendo regularmente a una clínica de medicina oriental y a un departamento de medicina del dolor.

 

A partir de ahora, les hablaré sobre la experiencia de tratamiento del dolor en las escápulas.

¡Tratamiento en la clínica de medicina tradicional coreana durante aproximadamente dos semanas!

Recibí acupuntura en puntos de acupuntura que conectan el cuello y las manos, ventosas y terapia de radiofrecuencia con calor.

También me pusieron agujas y sangría en el antebrazo, pero no pude tomar una foto porque las agujas estaban insertadas en el brazo.

 

¡La clínica The Bareun, donde se pueden atender ortopedia, medicina de rehabilitación, neurocirugía y medicina del dolor!

Le explicaré cómo tratar el cuello de tortuga y el dolor en las escápulas como yo.

 

Inyección nerviosa con C-arm

Se trata de un método que consiste en inyectar medicamentos en los tejidos circundantes de los nervios o en la cavidad articular para suprimir la excitación nerviosa y eliminar la inflamación alrededor de la articulación, mejorando así el dolor.

 

Inyección de articulaciones por ultrasonido

La terapia de inyección guiada por ultrasonido utiliza un ecógrafo para identificar y tratar lesiones en tejidos blandos como ligamentos y tendones del sistema musculoesquelético que no son visibles en las radiografías, y es un procedimiento seguro.

Es seguro usarlo repetidamente porque es un ultrasonido inofensivo para el cuerpo humano.

Cuando se realiza una inyección articular con ultrasonido, se puede ver directamente con la máquina de última generación por dónde pasa el nervio al inyectar en el cuello o en el brazo, lo que da más confianza.

Terapia de inyección de ADN

Un método de tratamiento que consiste en inyectar en la zona dañada un medicamento que promueve la diferenciación celular para inducir la regeneración y fortalecimiento del tejido

Es efectivo para la osteoartritis, así como para desgarros de tendones y ligamentos.

 

Terapia de ondas de choque

La terapia de ondas de choque es un método de tratamiento utilizado en ortopedia, fisioterapia y medicina deportiva que ayuda a la recuperación sin necesidad de cirugía ni analgésicos.

 

Solución intravenosa de nutrición personalizada para el dolor

 

 

Y también les compartiré un video de YouTube que vi y que me ayudó sobre el dolor en la escápula (dolor en el omóplato).

 

Vi el canal de YouTube "Yonsei SinTong TV" "PAIN LAB".

Vea en YouTube sobre el dolor en la escápula (dolor en el omóplato), el dolor que siento y las causas.

Las causas del dolor en la escápula (dolor en el omóplato) y la variabilidad del dolor en cada persona pueden ser diferentes.

Consulte YouTube como referencia, pero como la técnica de estiramiento puede no ser adecuada para mí, las personas que no tengan dolor intenso podrían seguir con ejercicios de espalda, pero para quienes tengan dolor severo como yo, recomiendo no seguir ciegamente los videos de YouTube y en su lugar acudir a un hospital especializado para consultar con un experto antes de hacer ejercicio.

También, en los ejercicios para el dolor de la escápula (dolor en el ala de la espalda), algunos movimientos me resultaron adecuados, pero otros me causaron molestias en el cuerpo.

 

 

Estas son las rutinas de estiramiento que me recomendó directamente el fisioterapeuta de medicina del dolor.

Les presentaré la forma de estiramiento que más me ha funcionado entre varias acciones.

Puede hacer estiramientos dos veces al día, por la mañana y por la noche, y si no tiene tiempo, incluso una vez al día será de ayuda.

 

Primero, prepárese con un rodillo de espuma antes de hacer estiramientos.

Acuéstese en una línea sobre el rodillo de espuma, sobre la escápula y el omóplato.

Separe el ancho de las piernas a la anchura de los hombros y mantenga las rodillas rectas.

Y luego, por favor, frote las escápulas, los omóplatos, aproximadamente 20 veces hacia adelante y hacia atrás.

 

 

Por favor, realice esta acción dos veces al día, por la mañana y por la noche.

Baje los hombros, extienda las manos hacia adelante y luego junte las escápulas, los omóplatos hacia atrás.

Haz 2 series de 15 veces cada una^^

 

Últimamente, parece que tengo que visitar frecuentemente el departamento de ortopedia y medicina del dolor debido al uso excesivo del teléfono móvil y la computadora, o quizás por una postura incorrecta.

Estiramientos y ejercicios que alivian el dolor también son importantes, y creo que es bueno cuidar mi cuerpo haciendo esto de manera constante.

Y aunque me cuide con ejercicio y suplementos nutricionales, si mi cuerpo, mis articulaciones, la rigidez, el dolor y las molestias requieren una atención especializada, creo que es necesario acudir al hospital para recibir terapia de dolor, infusiones nutricionales, terapia manual en el hospital y inyecciones para el dolor.

En mi caso, el dolor en la escápula (dolor en el omóplato) no se resolvió con ejercicio ni con suplementos nutricionales, por lo que acudí a un hospital especializado, y tras recibir tratamiento continuo, la incomodidad y el dolor en la escápula (dolor en el omóplato) mejoraron bastante.

El doctor también me dijo que mejoró mucho y yo también he salido de la etapa de dolor intenso, mejorando mucho, así que ahora no voy al hospital y hago estiramientos constantes para el dolor en la escápula (dolor en el ala de la espalda). Hacer estiramientos de manera constante realmente ayuda a aliviar el dolor.

Consultemos con un médico experto, reciba un tratamiento para el dolor adecuado a su cuerpo, cuide su salud y ¡convirtámonos en un cuerpo saludable sin dolor!^^