痛すぎる肩甲骨の痛み（背中の翼の骨の痛み）で通ったもっと正しい医院の治療後期！もっと正しい議員から知らせたなど翼骨の痛みに良いストレッチ！

私は日常生活にすごい不快感、痛み、痛みを与える肩甲骨痛（など翼骨痛）があります。肩甲骨の痛みにより日常生活が不便なので、生活の質が落ちてストレスを多く受けて肩甲骨に役立つストレッチ、運動、マッサージ機も試してみて、YouTubeでなど翼骨運動もして、韓医院、整形外科、痛み医学科にも着実に通っていました。

8、9年前頃、何年もの間携帯電話をたくさん使って働くことが多く、正しくない姿勢とつぶれた姿勢で携帯電話の使用をたくさんしました。携帯電話で働いた時は背中の痛みが感じられず、仕事をたくさんしたらカッコいい感じだけあったのですが、数年前からは背中の左部分、特に上部がカッコよくコンピュータ、携帯電話を使ってみると少し筋肉痛のように感じられる時があります。日常生活をするのに痛みや不快感は大きくはありませんが、いつも左の背中に恥ずかしさが慢性のようにある感じです。それで整形外科に行って筋肉注射、理学療法も3回くらいもらいました。

治療と同時にすぐにきれいに良くなりませんでしたが、時間が経つにつれて痛みが大丈夫になり、治療を通っていませんでした。

そして7-8ヶ月前頃から突然指が恥ずかしさを過ぎて痛みと不快感、指がよく曲がらず朝に起きると指に硬くて不快で韓医院に行って2週間くらい治療を受けました。神経が押されて日数もあり、カメの木からくる症状かもしれないので、指側中心で治療を受けました。

つながる血座に唾を当ててふくらはぎ部分、前腕部分にも唾を置いたんですよ。

そして、指の痛みがさらにひどくなり、翼の骨まで悪くて整形外科、リハビリセンターに通いました。

整形外科でX線を撮り、亀の診断を受けて亀の症状で治療を受けています。

治療方法としては、筋肉注射、物理療法、度数治療、姿勢ストレッチ、衝撃波、高周波治療に戻って治療を受けました。

（肩に力を抜いて肩を後ろに置く姿勢を意識的によくしてください^^）

 

など翼骨の痛みは最近は一般的な症状の一つと言われていますが、主に座って生活する習慣や、運動不足、姿勢不良、曲がりくねった姿勢、肩をくすぐる姿勢、カメの首が原因の一つだったそうです。このような原因により背中周辺の筋肉や靭帯に負担を与えると言います。など翼骨周辺の筋肉が緊張したり過度に使用すると痛みが現れますが、運動や労働後も頻繁に痛みが発生します。など翼骨の痛みは肩や腕、そして指にも影響を与えることができ、日常生活にすごい不快感を与える痛みです。

背中の翼の骨の痛みは私の経験で本当に最悪です。言えない痛み、ティーが出なくて言わなければ知らない私の体をいじめる痛みです。

背中の骨の痛みはじっとしていて背中がカッコよくなったり、チリチリッと電気がくる不快な感じ、手で痛みの部位に触れたり押さえたりすることができないかわいさ、泣きつく痛み！です。

睡眠が間違っていると、首に塀が来てよく動かされず、とても不快で不快な気持ちですか？

などなど翼骨の痛みがぴったり!!はい。体を自由に動かす不快で体を少し動かせたようなら背中で硬くしながら泣く痛みが来て間違って動くときれいになりそうに注意して行動しなければなりません。それで体全体が不快になることもあります。

足首やピンチ部分は包帯を巻いたり切ったりして他人が見てもけがをしたけど、痛いね～という考えを持つが、

背中の痛みは、本人は痛みを大きく感じ、痛いのに、ティーが出なくて痛いと言っても経験していない人は大きく共感できません。

私は背中の骨の痛みがあまりにも慢性のように持続し、体調によって少し変わり、それから指まで痛みが下がり、韓医院と痛み医学科を着実に通うようになりました。

 

これからは背中の骨の痛みを治療した後期についてお話しましょう〜

韓医院2週間ほど治療!!

首と手がつながる血座に弱め合わせ、浮き上がり、温熱高周波治療を受けました。

前腕にも鍼と、慌てたのに腕は唾が刺さっていて写真が撮れませんでした。

 

そして整形外科、リハビリテーション医学科、神経外科、痛み医学科診療がすべて可能なより正しい議員！

私のようにカメの木、など翼骨の痛みの治療をお知らせします。

 

C-arm神経注射

痛みの原因となる神経周辺や関節腔内に薬を注入して治療する方法で神経の興奮を抑制し、関節周辺の炎症を取り除き、痛みを改善します。

 

超音波関節注射

超音波誘導下注射治療は、超音波診断器を利用してX線検査で確認されない筋骨格系の靭帯、腱などの軟部組織疾患を確認して施術し、安全な施術です。

人体に無害な超音波で繰り返し使用しても安全です。

超音波関節注射を置くとき、首や腕に注射を置くとき、どこの神経を通り過ぎるかを最先端の機械としてすぐに見ることができ、より信頼があります。

DNA注射治療

細胞分化を促進して組織の再生、強化を誘導する薬剤を損傷した部位に注射する治療法

退行性関節炎や、腱、靭帯破裂に効果があります。

 

衝撃波治療

衝撃波治療は整形外科、物理治療、スポーツ医学などに治療される治療法で、手術や鎮痛剤なしで回復に役立つ治療です。

 

痛みカスタマイズ栄養樹液

 

 

そして私が見た、役に立ったYouTubeの肩甲骨の痛み（など翼の骨の痛み）をお知らせします。

 

私は「延世シントンTV」「PAIN LAB」YouTubeチャンネルを見ました。

YouTubeを見て肩甲骨の痛み（背中の骨の痛み）私が感じる痛み、原因について学びます。

肩甲骨の痛み（など翼骨の痛み）が来る原因と痛みが個人によって異なることがあります。

Youtubeを参考にしてくださいが、ストレッチ法が私と合わないかもしれないので、痛みがひどかった方は背中運動に従ってもいいと思いますが、私のように痛みがひどい人はYouTubeを見て無作為に従うよりは専門病院に行って専門家と相談してから運動することをお勧めします。

私も肩甲骨の痛み（背中の翼の痛み）運動の動作中にいくつかの動作は私によく当てはまりましたが、いくつかの動作は体に無理がありました。

 

 

これは私です痛み医学科度修理士に直接推薦されたストレッチ動作これです。

いろいろな動作の中で私に一番よく合ったストレッチ方法をご紹介します。

朝、夕方に2回ストレッチしていただければ、時間がないときは一日に一度だけでも助けられます。

 

まずストレッチをする前にフォームローラーで準備をさせてください。

フォームローラーの上に肩甲骨、翼の骨の上に日付で横にします。

足の広さは肩の広さで広げてくれ、膝は立ててください。

そして上下に肩甲骨、翼骨を20番くらいこすってください。

 

 

この動作朝、夕方2回ずつしてください。

肩を下げて手を前に突き出した後、肩甲骨、翼骨を後ろに集めてください。

15回ずつ2セットしてください^^

 

最近の携帯電話、コンピュータの使用が多く、正しくない姿勢のためか整形外科、痛み医学と行くことがしばしば起こっているようです。

痛みに良いストレッチ、運動も重要で着実にしながら、私の体を管理すると良いと思います。

そして運動と栄養剤で管理をしても、私の体、関節の恥ずかしさと痛み、不快感で専門的な管理が必要な場合は、病院に行って痛みの栄養液、病院の回収治療、痛みの注射も必要だと思います。

私のような場合は肩甲骨の痛み（背中の骨の痛み）運動、栄養剤で解決されず専門病院を探すようになり、持続的に治療して行って肩甲骨の痛み（背中の骨の痛み）不快感、痛みもかなり改善されました。

医師先生もたくさん好転したと話し、私も痛みのため苦痛な時期から多く脱いでたくさん好転していましたが、今は病院に通わずに着実に肩甲骨の痛み（など翼骨の痛み）ストレッチしています。着実に伸びるので、痛みの軽減に本当に役立ちます。 。

専門家である医師先生と相談し、私の体に合った痛み治療をして体管理しながら痛みのない健康な体になりましょう^^