ひどい肩甲骨の痛み（背中の翼骨の痛み）で通ったザ・バルン整骨院の治療体験記!! ザ・バルン整骨院で教えてもらった背中の翼骨の痛みに良いストレッチ!!

私は日常生活に大きな不便や痛み、苦痛をもたらす肩甲骨の痛み（背中の翼骨の痛み）があります。肩甲骨の痛みのために日常生活が不便になり、生活の質が低下し、ストレスも多く感じているので、肩甲骨に良いストレッチや運動、マッサージ器も試し、YouTubeで背中の翼骨の運動も行い、韓方医院や整形外科、痛みの医学科にも継続的に通っています。

8年から9年前頃、何年もスマートフォンを頻繁に使用していたため、正しくない姿勢や縮こまった姿勢でスマートフォンを使うことが多かったです。スマートフォンで仕事をしているときは背中の痛みを感じませんでしたし、たくさん働くとだるさだけがありましたが、数年前からは背中の左側、特に上の部分がだるく感じることがあり、コンピューターやスマートフォンを使うときに筋肉痛のように感じることもあります。日常生活には痛みや不快感はそれほど大きくありませんが、常に左側の背中にだるさが慢性的にあるように感じます。そのため整形外科に行き、筋肉注射や物理療法を3回ほど受けました。

治療と同時にすぐに完全に良くなるわけではありませんでしたが、時間が経つにつれて痛みが和らぎ、通院しなくても良くなりました。

そして、7〜8ヶ月前頃から突然指がだるくなり、痛みや不快感が続き、指がうまく曲がらず、朝起きると指がこわばって不快だったため、漢方医院に行き、約2週間治療を受けました。神経が圧迫されている可能性もあり、猫背からくる症状の可能性もあるため、指の部分を中心に治療を受けました。

つながるツボに鍼を刺して、ふくらはぎの部分や腕の部分にも鍼を打つそうです。

それから指の痛みがさらにひどくなり、背中や肩甲骨まで悪くなったので整形外科やリハビリセンターに通いました。

整形外科でX線を撮影し、スマホ首と診断されました。スマホ首からくる症状で治療を受けています。

治療方法としては、筋肉注射、理学療法、手技療法、姿勢ストレッチ、ショックウェーブ、高周波治療を交互に受けました。

肩の力を抜いて、肩を後ろに置く姿勢を意識的に頻繁に行ってください^^

背の翼状骨の痛みは、最近では一般的な症状の一つと言われています。主に座って生活する習慣や運動不足、姿勢の悪さ、猫背の姿勢、肩をすくめる姿勢、ストレートネックが原因の一つだそうです。これらの原因により、背中周辺の筋肉や靭帯に負担がかかるといいます。背中の翼状骨周辺の筋肉が緊張したり過度に使われたりすると痛みが現れ、運動や労働の後にも頻繁に痛みが生じることがあります。背の翼状骨の痛みは、肩や腕、指にも影響を及ぼすことがあり、日常生活に大きな不快感をもたらす痛みです。

背中の翼状骨の痛みは私の経験では本当に最悪です。言葉にできない痛みで、目立たないために言わなければ気づかれない私の体を苦しめる痛みです。

背の翼状骨の痛みは、じっとしていると背中がこわばる感じや、ピリピリと電気が走る不快な感覚、痛む部分を手で触れられないもどかしさ、ズキズキと刺すような痛みです。

寝不足だと首にこりができて動きにくくなり、とても不快で不快な気分になりますよね。

背中や肩甲骨の痛みがピタッときました！！そうです。体を自由に動かすのが不便で、少し体を動かすと背中にこわばりやズキズキする痛みが走り、動かし方を誤ると捻挫しそうで注意深く行動しなければなりません。だから、体全体が不快になることもあります。

足首や捻った部分は包帯を巻いたり、足を引きずったりしているので、他の人から見ても怪我したんだな、痛そうだなと思われるが、

背中の痛みは本人が強く感じていて、痛いのに、それが見た目にわからないため、痛いと言っても経験のない人はあまり共感できません。

私は背中の羽の骨の痛みが非常に慢性的に続いていて、体調によって少しずつ変わり、やがて指まで痛みが広がったので、漢方医院と痛みの専門科に継続的に通うようになりました。

これからは、背中の羽の骨の痛みの治療後の感想についてお話ししますね〜

漢方医院で約2週間の治療！！

首と手がつながるツボに鍼治療、吸玉療法、温熱高周波治療を受けました。

腕にも鍼と灸をしましたが、腕に鍼が刺さっていたので写真を撮れませんでした。

そして整形外科、リハビリテーション科、神経外科、痛みの医学科の診療がすべて可能なザ・バルン医院！！

私のような首のゆがみや背中の翼骨の痛みの治療方法をお教えします。

Cアーム神経注射

痛みの原因となる神経周囲や関節腔内に薬を注入して治療する方法で、神経の興奮を抑制し、関節周囲の炎症を取り除き、痛みを改善します。

超音波関節注射

超音波誘導下の注射治療は、超音波診断器を使用してX線検査では確認できない筋骨格系の靭帯や腱などの軟部組織疾患を確認し、施術します。

人体に無害な超音波なので、繰り返し使用しても安全です。

超音波関節注射を行うとき、首や腕に注射をする際にどの神経を通っているかを最先端の機器で直接見ることができるので、より信頼できます。

DNA注射療法

細胞分化を促進し、組織の再生と強化を誘導する薬剤を損傷した部位に注射する治療法

変形性関節症や腱、靭帯の断裂に効果があります。

衝撃波治療

衝撃波治療は整形外科、理学療法、スポーツ医学などで行われる治療法で、手術や鎮痛剤を使わずに回復を助ける治療です。

痛みのための個別栄養点滴

そして、私が見た、役に立ったYouTubeの肩甲骨の痛み（背中の羽の骨の痛み）についてお伝えします。

私は「延世新通TV」「PAIN LAB」YouTubeチャンネルを見ました。

YouTubeを見て、肩甲骨の痛み（背中の羽の骨の痛み）や自分が感じる痛み、原因について調べてください。

肩甲骨の痛み（背中の羽の骨の痛み）の原因と痛みは個人によって異なることがあります。

YouTubeを参考にしてください。ただし、ストレッチの方法があなたに合わない場合もあるので、痛みがそれほどひどくない方は背中の運動をしても良いかもしれませんが、私のように痛みがひどい人は、YouTubeを見て無理に真似するのではなく、専門の病院に行き、専門家と相談してから運動することをお勧めします。

私も肩甲骨の痛み（背中の羽の骨の痛み）運動の中で、いくつかの動作は私に合っていましたが、いくつかの動作は体に負担をかけることがわかりました。

こちらは私が痛みの医学科の手技療法士から直接推薦されたストレッチ動作です。

いくつかの動作の中で、私に最も合ったストレッチ方法をご紹介します。

朝と晩に2回ストレッチを行えば良いですし、時間がないときは1日に1回だけでも効果があります。

まずストレッチを始める前にフォームローラーで準備をしてください。