Đánh giá về phương pháp điều trị tại Phòng khám Barun cho chứng đau bả vai dữ dội (đau xương bả vai)! Một bài tập kéo giãn tuyệt vời được Phòng khám Barun khuyên dùng cho chứng đau xương bả vai!

Tôi bị đau xương bả vai (đau xương bả vai) khiến tôi rất khó chịu, đau đớn và đau nhức trong cuộc sống hàng ngày. Vì đau bả vai khiến cuộc sống hàng ngày của tôi khó chịu, chất lượng cuộc sống giảm sút và tôi rất căng thẳng. Tôi đã thử giãn cơ, tập thể dục và mát-xa để cải thiện tình trạng bả vai, đồng thời xem các bài tập lưng bả vai trên YouTube, và thường xuyên đến phòng khám Đông y, phòng khám chỉnh hình và phòng khám thuốc giảm đau.

Khoảng 8, 9 năm trước, tôi dành nhiều thời gian sử dụng điện thoại nên thường xuyên khom lưng khi dùng, tư thế ngồi không đúng. Khi dùng điện thoại, tôi không hề cảm thấy đau lưng, chỉ thấy cứng khớp khi làm việc nhiều. Nhưng vài năm trước, tôi bắt đầu cảm thấy cứng khớp bên trái lưng, đặc biệt là phần trên, và đôi khi cảm thấy đau cơ khi dùng máy tính hoặc điện thoại. Cơn đau hoặc khó chịu không đáng kể trong sinh hoạt hàng ngày, nhưng tình trạng cứng khớp bên trái lưng khiến tôi cảm thấy đau mãn tính. Vì vậy, tôi đã đến gặp bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình và được tiêm cơ và vật lý trị liệu khoảng ba lần.

Mặc dù tình trạng không thuyên giảm ngay sau khi điều trị, nhưng cơn đau cũng thuyên giảm theo thời gian nên tôi không đi điều trị nữa.

Khoảng 7-8 tháng trước, ngón tay tôi đột nhiên cứng, sau đó đau và khó chịu. Ngón tay tôi không thể gập lại bình thường, và khi thức dậy vào buổi sáng, chúng cứng và khó chịu, vì vậy tôi đã đến một phòng khám y học cổ truyền Hàn Quốc và được điều trị trong khoảng 2 tuần. Tôi nghĩ rằng có thể do chèn ép dây thần kinh hoặc các triệu chứng của bệnh cổ rùa, nên tôi tập trung vào các ngón tay.

Họ châm kim vào các huyệt đạo được kết nối, cũng như vào vùng bắp chân và cánh tay trên.

Và sau đó cơn đau ở ngón tay của tôi trở nên tồi tệ hơn, lưng và xương bả vai cũng đau hơn, vì vậy tôi đã đến phòng khám chỉnh hình và trung tâm phục hồi chức năng.

Tôi đã đến phòng khám chỉnh hình, chụp X-quang và được chẩn đoán bị cổ rùa, và tôi đang được điều trị các triệu chứng do cổ rùa gây ra.

Các phương pháp điều trị bao gồm tiêm cơ, vật lý trị liệu, trị liệu bằng tay, kéo giãn tư thế, liệu pháp sóng xung kích và liệu pháp tần số vô tuyến.

(Hãy thực hành tư thế thả lỏng vai và giữ vai về phía sau một cách có ý thức và thường xuyên^^)

 

Đau bả vai được cho là một triệu chứng phổ biến hiện nay, và một số nguyên nhân chủ yếu là do lối sống ít vận động, thiếu tập thể dục, tư thế xấu, khom lưng, gù vai và vẹo cổ. Những nguyên nhân này được cho là gây căng thẳng cho các cơ và dây chằng quanh lưng. Cơn đau xảy ra khi các cơ quanh bả vai bị căng hoặc hoạt động quá mức, và thường xảy ra sau khi tập thể dục hoặc làm việc. Đau bả vai có thể ảnh hưởng đến vai, cánh tay và ngón tay, gây ra nhiều khó chịu trong sinh hoạt hàng ngày.

Theo kinh nghiệm của tôi, đau bả vai là cơn đau tồi tệ nhất. Đó là một cơn đau không thể diễn tả thành lời, một cơn đau hành hạ cơ thể tôi mà tôi thậm chí không hề hay biết, thậm chí tôi còn không thể nhận ra.

Đau bả vai là cảm giác ngứa ran, âm ỉ ở lưng, có thể cảm nhận được ngay cả khi vai vẫn ở trạng thái tĩnh, cảm giác như bị điện giật khó chịu, cơn đau âm ỉ, nhói khiến bạn khó chạm hoặc ấn vào vùng đau bằng tay!!

Nếu bạn ngủ không đúng cách, cổ họng của bạn sẽ bị nghẹn và không thể cử động bình thường, điều này rất khó chịu và bất tiện, phải không?

vân vân. Đau bả vai chính xác là như vậy! Khó cử động thoải mái, và ngay cả một cử động nhỏ nhất cũng khiến lưng tôi đau nhói, cứng đờ. Nếu cử động không đúng cách, tôi cảm thấy như mình có thể bị vặn vẹo, nên tôi phải cẩn thận. Đó là lý do tại sao toàn thân tôi cảm thấy khó chịu.

Nếu bạn bị bong gân mắt cá chân hoặc bị thương ở bộ phận khác, bạn có thể phải băng bó quanh chỗ bị thương hoặc đi khập khiễng để người khác có thể nhìn thấy bạn bị thương và nghĩ rằng "Chắc hẳn rất đau đớn".

Đau lưng là tình trạng mà người bị đau sẽ cảm thấy rất nhiều, nhưng lại không có triệu chứng nào, vì vậy ngay cả khi bạn nói rằng nó đau, những người chưa từng bị đau lưng cũng không thực sự thông cảm.

Tôi bị đau xương bả vai mãn tính, tình trạng thay đổi tùy theo bệnh trạng và cuối cùng lan đến các ngón tay, vì vậy tôi bắt đầu đến phòng khám y học Hàn Quốc và phòng khám thuốc giảm đau thường xuyên.

 

Từ bây giờ, tôi sẽ chia sẻ với các bạn kinh nghiệm điều trị đau bả vai của tôi.

Điều trị tại phòng khám y học Hàn Quốc trong khoảng 2 tuần!!

Tôi đã được châm cứu, cứu ngải và điều trị bằng sóng tần số vô tuyến nhiệt ở các huyệt đạo nơi cổ và tay tôi kết nối.

Tôi cũng đã châm cứu và giác hơi ở cánh tay, nhưng tôi không thể chụp ảnh cánh tay vì nó đầy kim.

 

Và Phòng khám Barun, nơi cung cấp các dịch vụ chỉnh hình, phục hồi chức năng, phẫu thuật thần kinh và điều trị thuốc giảm đau!!

Tôi sẽ cho bạn biết cách điều trị chứng đau cổ rùa và đau bả vai giống như tôi.

 

Tiêm thần kinh C-arm

Đây là phương pháp điều trị tiêm thuốc vào vùng xung quanh dây thần kinh hoặc khớp gây đau, ức chế sự kích thích thần kinh, loại bỏ tình trạng viêm xung quanh khớp và cải thiện cơn đau.

 

Tiêm khớp siêu âm

Liệu pháp tiêm dưới hướng dẫn siêu âm là một thủ thuật an toàn sử dụng thiết bị chẩn đoán siêu âm để chẩn đoán và điều trị các bệnh về mô mềm như dây chằng và gân trong hệ thống cơ xương mà không thể phát hiện được qua chụp X-quang.

Sóng siêu âm không gây hại cho cơ thể con người nên có thể sử dụng nhiều lần.

Khi tiêm siêu âm vào khớp cổ hoặc cánh tay, tôi tự tin hơn vì tôi có thể nhìn thấy bằng máy móc hiện đại nơi dây thần kinh đi qua.

Liệu pháp tiêm DNA

Một phương pháp điều trị bao gồm tiêm thuốc vào vùng bị tổn thương để thúc đẩy quá trình biệt hóa tế bào và kích thích tái tạo và tăng cường mô.

Có hiệu quả đối với bệnh viêm khớp thoái hóa, đứt gân và dây chằng.

 

liệu pháp sóng xung kích

Liệu pháp sóng xung kích là phương pháp điều trị được sử dụng trong chỉnh hình, vật lý trị liệu và y học thể thao, giúp phục hồi mà không cần phẫu thuật hoặc thuốc giảm đau.

 

Truyền dịch dinh dưỡng liên quan đến cơn đau

 

 

Và tôi sẽ kể cho bạn nghe về một video trên YouTube mà tôi đã xem và nó đã giúp tôi giảm đau bả vai (đau bả vai sau lưng).

 

Tôi đã xem các kênh YouTube "Yonsei Shintong TV" và "PAIN LAB"

Xem YouTube Đau bả vai (Đau lưng vai) Tìm hiểu về cơn đau bạn cảm thấy và nguyên nhân gây ra cơn đau.

Nguyên nhân và mức độ đau của đau bả vai (đau xương bả vai) có thể khác nhau ở mỗi người.

Bạn có thể tham khảo trên YouTube, tuy nhiên phương pháp kéo giãn có thể không phù hợp với bạn, nếu cơn đau không quá nghiêm trọng thì bạn có thể làm theo bài tập lưng, nhưng nếu bạn bị đau dữ dội như tôi thì thay vì chỉ xem YouTube và làm theo, tôi khuyên bạn nên đến bệnh viện chuyên khoa và tham khảo ý kiến ​​bác sĩ chuyên khoa trước khi tập luyện.

Tôi cũng bị đau xương bả vai (đau xương bả vai) và một số bài tập có hiệu quả với tôi, nhưng một số lại quá sức với cơ thể tôi.

 

 

Đây là tôi Các bài tập kéo giãn được khuyến nghị trực tiếp bởi chuyên gia về thuốc giảm đau và vật lý trị liệu. Đây rồi.

Trong số nhiều bài tập kéo giãn, tôi sẽ giới thiệu cho bạn phương pháp kéo giãn phù hợp nhất với tôi.

Bạn có thể tập giãn cơ hai lần một ngày, một lần vào buổi sáng và một lần vào buổi tối. Nếu không có thời gian, tập một lần mỗi ngày cũng sẽ hiệu quả.

 

Trước khi kéo giãn, hãy chuẩn bị một con lăn xốp.

Nằm thẳng trên con lăn xốp với bả vai và xương bả vai hướng lên trên.

Đứng thẳng, hai chân rộng bằng vai và đầu gối cong.

Sau đó chà xát xương bả vai và xương bả vai qua lại khoảng 20 lần.

 

 

Hãy thực hiện động tác này hai lần một ngày, vào buổi sáng và buổi tối.

Hạ vai xuống, duỗi tay về phía trước và đưa xương bả vai và xương bả vai về phía sau.

Thực hiện 2 hiệp, mỗi hiệp 15 lần^^

 

Gần đây, tôi nghĩ mình thường phải đến các phòng khám chỉnh hình và thuốc giảm đau, có lẽ là do việc sử dụng điện thoại di động, máy tính ngày càng nhiều và tư thế không đúng.

Việc kéo giãn và tập thể dục có tác dụng giảm đau, và tôi nghĩ bạn nên chăm sóc cơ thể bằng cách thực hiện chúng thường xuyên.

Và ngay cả khi tôi kiểm soát được bằng cách tập thể dục và bổ sung dinh dưỡng, nếu tôi cảm thấy cứng, đau và khó chịu ở cơ thể và khớp, tôi nghĩ tôi cần đến bệnh viện và được truyền dịch dinh dưỡng giảm đau, vật lý trị liệu thủ công tại bệnh viện và tiêm thuốc giảm đau.

Trong trường hợp của tôi, tôi không thể giải quyết được tình trạng đau xương bả vai (đau xương bả vai) bằng tập thể dục hoặc thực phẩm bổ sung, vì vậy tôi đã đến bệnh viện chuyên khoa và tiếp tục điều trị, tình trạng đau xương bả vai (đau xương bả vai) và cảm giác khó chịu cũng như cơn đau đã được cải thiện đáng kể.

Bác sĩ nói tình trạng của tôi đã cải thiện rất nhiều, tôi cũng đã vượt qua được cơn đau và cảm thấy khỏe hơn nhiều. Tôi không còn phải đến bệnh viện nữa, thay vào đó, tôi thường xuyên tập giãn cơ bả vai (xương bả vai). Việc giãn cơ thường xuyên thực sự hữu ích trong việc giảm đau. .

Hãy cùng tham khảo ý kiến ​​bác sĩ chuyên khoa, áp dụng phương pháp điều trị đau phù hợp với cơ thể và chăm sóc cơ thể để trở thành một cơ thể khỏe mạnh không đau đớn^^