Consejo útil) Mejora la circulación sanguínea con masaje de guasha

Estimular la circulación de los músculos agrupados en la cara, los hombros y las extremidades ayuda a eliminar toxinas del cuerpo y a adelgazar.

Se decía que también tenía efectos, así que estaba en auge.

En el programa "Corazón de Cuerpo", un especialista en rehabilitación con 30 años de experiencia apareció para tratar a los participantes y personas comunes que sufren de dolor crónico mediante la técnica de presión de acupuntura.

Mostró un efecto sorprendente para eliminar el dolor en el cuello, hombros, espalda, rodillas y trapecios.

También, ahora que tengo más de 40 años, no hay parte de mi cuello, espalda o rodillas que no duela, así que he probado diferentes bolas de masaje y herramientas de guasha para frotar todo mi cuerpo. Aunque no lo he hecho de manera constante todos los días, la fatiga corporal y los nudos musculares han disminuido.

Mientras me frotaba con fuerza, escuchaba un sonido de "앜" que salía constantemente y me dolía tanto que casi me hacía enojar ㅠㅠㅠ

Eso significa que es bastante serio ㅠㅠㅠ Pero, a pesar de todo, lo soporté y seguí adelante, y poco a poco los músculos que estaban tensos se fueron relajando.

Sentí que mi cuerpo se volvía más ligero...

 

 

 

¿Qué es la guasa?

Es el principio de tratar la zona afectada por acumulación de sangre estancada (xie xie) en la medicina tradicional china, rasgando la zona para curarla.

Tradicionalmente, mediante terapias de medicina oriental que frotan la piel, se mejora la circulación sanguínea y se ayuda a la circulación, relajando los músculos del cuello y los hombros.

Es la forma de resolverlo.

Es seguro y fácil de usar para todos, sin otros estímulos, y aprovecha la capacidad de recuperación del cuerpo humano.

Es un método de curación natural.

 

¿Cuáles son los beneficios del masaje con gua sha?

Estimula la sangre y la linfa, promoviendo una circulación sanguínea vigorosa y la absorción de desechos a través de las venas, lo que activa el metabolismo.

El combate al envejecimiento junto con la mejora de la circulación sanguínea en el cerebro aporta muchos beneficios al cuerpo, ayudando a mejorar la salud de manera significativa.

 

 

¿Cuáles son los efectos secundarios del masaje con guasha?

Si se realiza un masaje demasiado fuerte, los músculos pueden tensarse, volverse rígidos o doler, por lo que se debe reducir la fricción en la piel.

Se dice que es mejor ajustar la intensidad de la fuerza como si se barriera suavemente.

 

 

 

Esta vez, con un rodillo de espuma, masajea principalmente los músculos de la pantorrilla, como el gastrocnemio y el sóleo, para aliviar los músculos tensos.

Lo intenté, la forma es sentarse en el suelo con las piernas estiradas y luego apoyar las pantorrillas sobre el rodillo de espuma, presionando firmemente como si estuviera apretando.

Puede mover el rodillo de espuma.

Las personas que nunca lo han hecho, se sentirán muy mal... Es porque la tensión es muy fuerte, así que deben soportarlo y aguantarlo, jaja.

 

 

 

El estiramiento para el cuello recto, que muchas personas modernas tienen, también es importante.

Acuéstese cómodamente con un rodillo de espuma, mantenga las rodillas dobladas, relaje el cuerpo y gire el cuello hacia la izquierda y hacia la derecha, sin esfuerzo.

Es suficiente con repetir hasta que ya no sea posible.

 

 

Es necesario hacer el recorrido de los ganglios linfáticos del brazo y la axila... Porque cada comunidad está ocupada escribiendo comentarios, ¿verdad? Jaja

Me dolió muchísimo cuando presioné el antebrazo ㅠㅠ. En el gimnasio, hice ejercicios de músculos de los brazos, los hombros y la espalda, levantando y jalando cosas pesadas...

Parece que los músculos están muy tensos y rígidos.

Especialmente, al estimular los ganglios linfáticos de las axilas, se eliminan toxinas y se alivia la fatiga.

¡Les recomiendo que lo prueben! Jajaja

El rodillo de espuma que solía tener cuando practicaba yoga hace mucho tiempo ya no está, ahora es un artículo imprescindible, jaja.

Tómese un tiempo para masajearse y mejorar la circulación sanguínea.