Conseil précieux) Stimulez la circulation sanguine avec un massage à la gua sha

En stimulant la circulation des muscles groupés du visage, des épaules et des membres, cela favorise l'élimination des toxines dans le corps et aide à la perte de poids.

Il était très populaire parce qu'on disait que cela avait aussi des effets.

Dans l'émission "Body Master Pro", un spécialiste en rééducation avec 30 ans d'expérience est apparu pour traiter à l'aide de la technique de pression sur les points d'acupuncture les participants souffrant de douleurs chroniques ainsi que des personnes ordinaires.

Elle a montré des effets étonnants pour soulager la douleur au cou, aux épaules, au dos, aux genoux et au trapèze.

Étant également dans la quarantaine, je n'ai pas une seule partie de mon corps qui ne fasse pas mal, que ce soit la hernie cervicale, la hernie lombaire ou les articulations du genou. J'ai donc essayé de masser tout mon corps avec différentes balles de massage et des outils de guasha. Je ne l'ai pas fait tous les jours de manière régulière, mais cela a aidé à soulager la fatigue corporelle et les nœuds musculaires.

En me frottant intensément, un bruit de "Akh" sortait constamment, et la douleur était si forte qu'elle en devenait insupportable ㅠㅠㅠ

Cela signifie que c'est assez grave ㅠㅠㅠ Mais je continue à supporter et à persévérer, donc les muscles tendus commencent lentement à se détendre.

Je sentais mon corps devenir plus léger...

 

 

 

Qu'est-ce qu'une gua sha?

C'est un principe de traitement dans la médecine chinoise qui consiste à gratter la zone affectée par la stase de sang pour la guérir.

Une méthode de médecine traditionnelle qui consiste à frotter la peau pour améliorer la circulation sanguine et aider la circulation, en ciblant les muscles du cou et des épaules.

Voici comment le résoudre.

Il n'y a pas d'autres stimulations, ce qui le rend sûr et facile à utiliser pour tout le monde, en utilisant la capacité de récupération du corps humain.

C'est une thérapie naturelle de guérison.

 

Quels sont les bienfaits du massage au guasha ?

La stimulation du sang et de la lymphe favorise une circulation sanguine active, permettant l'absorption des déchets par les veines et stimulant ainsi le métabolisme.

Améliorer la circulation sanguine du cerveau en plus de lutter contre le vieillissement apporte de nombreux bénéfices pour le corps, contribuant grandement à l'amélioration de la santé.

 

 

Quels sont les effets secondaires du massage au guasha ?

Si vous faites un massage trop fort, les muscles peuvent se contracter, devenir douloureux ou douloureux, alors pour réduire la friction de la peau.

Il est conseillé d'ajuster la force en la balayant doucement comme si l'on voulait adoucir la pression.

 

 

 

Cette fois, en utilisant un rouleau en mousse, frottez principalement les muscles du mollet, le gastrocnémien et le soléaire, pour détendre les muscles tendus.

J'ai essayé la méthode consiste à s'asseoir par terre, à étendre les jambes, puis à poser le mollet sur le rouleau en appuyant fermement comme si on voulait presser.

Il suffit de faire bouger le rouleau en mousse.

Ceux qui ne l'ont jamais fait auront beaucoup de douleur... C'est parce que la tension est très forte, il faut donc supporter en étant patient haha

 

 

 

L'étirement du cou en position debout, que beaucoup de personnes modernes ont, est également important.

Allongez-vous confortablement sur un rouleau en mousse, pliez les genoux, détendez votre corps, puis tournez la tête de gauche à droite en évitant de forcer.

Il suffit de répéter jusqu'à ce que cela ne fonctionne plus.

 

 

Il est essentiel de faire la circulation lymphatique de l'aisselle et du bras... Parce que ce sont des dames occupées à écrire des commentaires dans chaque communauté, haha.

Je me suis tellement blessé en pressant mon bras ㅠㅠ J'ai fait des exercices de musculation pour les bras, les épaules et le dos à la salle de sport, en soulevant et en tirant des poids lourds...

Il semble que les muscles soient fortement contractés...

En stimulant particulièrement les ganglions lymphatiques de l'aisselle, les toxines sont éliminées et la fatigue disparaît complètement.

Je vous recommande vivement d'essayer, haha.

Le rouleau en mousse que j'avais acheté il y a longtemps pour le yoga n'est plus là, c'est devenu un accessoire indispensable maintenant haha

Prenez le temps de faire un massage en profondeur et prenez soin de votre circulation sanguine.