Tips hebat) Tingkatkan sirkulasi darah dengan pijatan guasha

Membuat sirkulasi otot yang terkumpul di wajah, bahu, dan anggota tubuh agar membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh dan mendukung diet

Karena dikatakan juga memiliki efek, itu sedang tren sekali

Dalam acara "Body God Pro," seorang ahli rehabilitasi selama 30 tahun muncul dan secara langsung melakukan teknik tekanan akupresur pada peserta yang menderita nyeri kronis dan orang biasa.

Menunjukkan efek luar biasa yang menghilangkan nyeri otot leher, bahu, punggung, lutut, dan otot trapezius

Saya juga saat ini berusia 40-an, jadi tidak ada bagian tubuh yang tidak sakit mulai dari disk leher, disk pinggang, lutut, hingga sendi lainnya. Saya mencoba menggosok seluruh tubuh dengan berbagai bola pijat dan alat guasha. Meskipun tidak melakukannya setiap hari secara konsisten, kelelahan tubuh dan kekakuan otot...

Saat digosok dengan keras, suara "ak" terdengar terus-menerus dan sangat sakit sampai membuat marah ㅠㅠㅠ

Itu menunjukkan seberapa serius situasinya ㅠㅠㅠ Tapi aku tetap bertahan dan terus melakukannya, sehingga otot-otot yang menegang perlahan-lahan mulai rileks.

Saya merasa tubuh saya menjadi lebih ringan...

 

 

 

Apa itu guasa?

Prinsip pengobatan dalam pengobatan tradisional Tiongkok dengan menggaruk bagian yang sakit untuk mengatasi stagnasi darah yang terbentuk.

Dengan terapi pengobatan tradisional Korea yang menggosok kulit untuk meningkatkan aliran darah dan membantu sirkulasi, otot leher dan bahu

Ini adalah cara untuk melepaskan.

Tidak ada rangsangan lain yang berbahaya dan aman digunakan oleh siapa saja serta memanfaatkan daya pulih tubuh manusia

Ini adalah pengobatan alami penyembuhan.

 

Apa manfaat dari pijat guasha?

Meningkatkan peredaran darah dan limfa, sehingga metabolisme menjadi lebih aktif dan limbah diserap oleh vena.

Pencegahan penuaan dan peningkatan sirkulasi darah di otak memberikan banyak manfaat bagi tubuh dan memiliki efek besar dalam meningkatkan kesehatan.

 

 

Apa efek samping dari pijat guasha?

Jika pijatan dilakukan terlalu keras, otot dapat menjadi kaku, terasa pegal atau nyeri, jadi untuk mengurangi gesekan pada kulit.

Dianjurkan untuk mengatur kekuatan dengan meratakan secara lembut seperti menyapu.

 

 

 

Kali ini, gosoklah otot betis seperti otot betis dan otot betis kecil dengan foam roller untuk mengatasi otot yang kaku.

Saya mencoba membukanya. Caranya adalah duduk di lantai dengan kaki diluruskan, lalu letakkan betis di atas foam roller dan tekan-tekan dengan kuat.

Anda dapat menggerakkan foam roller.

Bagi yang belum pernah mencoba sebelumnya, pasti akan sangat sakit.... Karena kekakuan yang parah, Anda harus bersabar dan menahan diri ㅋㅋ

 

 

 

Peregangan leher yang sering dimiliki oleh orang modern juga penting.

Berbaring dengan roller di bawah tubuh, rileks, tekuk lutut, lalu putar leher ke kiri dan ke kanan secara bergantian, jangan terlalu memaksakan.

Anda cukup mengulanginya sampai tidak bisa lagi

 

 

Anda harus melakukan sirkulasi getah bening di ketiak dan lengan... Karena setiap komunitas pasti sibuk menulis komentar, kan? Haha

Saya sangat sakit saat menekan lengan atas ㅠㅠ Karena saya melakukan latihan otot lengan, bahu, dan punggung di gym, menarik dan mengangkat beban yang berat...

Ototnya terasa kaku dan kencang, ya...

Terutama jika merangsang kelenjar getah bening di ketiak, racun akan dikeluarkan dan kelelahan akan benar-benar hilang.

Saya sangat merekomendasikan Anda untuk mencobanya, haha.

Dulu saat mengikuti yoga, saya memiliki foam roller, tapi sekarang sudah tidak ada lagi. Ini adalah perlengkapan wajib sekarang, haha.

Luangkan waktu untuk menggosok dan memijat, dan perhatikan sirkulasi darah Anda.