Comparto mi experiencia con la hernia discal lumbar y sus síntomas.

Hola. Sufrí una hernia discal y me la diagnosticaron. Recibí tratamiento durante varios meses. Me gustaría compartir mi experiencia sobre las grandes molestias y el dolor que experimenté debido a los síntomas. Me hizo darme cuenta de lo increíblemente importante que es la zona lumbar, el centro del cuerpo.

El año pasado, me lastimé la espalda en el transporte público. Cuando te lastimas la espalda de repente, el cuerpo se te paraliza y no puedes hacer nada. Seguro que algunos lo saben... En ese momento, no podía moverme, mi cuerpo tembló durante varios minutos y lloré.

Después de eso, recibí acupuntura varias veces en una clínica local de medicina coreana, pero no mejoré. El dolor empeoraba cada vez más, hasta el punto de que me costaba sentarme incluso un momento, y se me entumecían mucho las piernas.

Así que pensé que no se trataba de un simple espasmo muscular... podría ser un síntoma de hernia discal. Fui al hospital, me hicieron una resonancia magnética y me diagnosticaron una hernia discal.

Una hernia discal se produce cuando el núcleo pulposo, el centro del disco, se desplaza a través del anillo fibroso. Llevo años tratando hernias discales y he observado mejoría con acupuntura y tratamientos no quirúrgicos. Actualmente, he oído que los tratamientos no quirúrgicos son más eficaces que la cirugía para las hernias discales.

Y para prevenir la hernia discal lumbar y mejorar los síntomas de la hernia discal lumbar, es importante fortalecer los músculos de la zona lumbar, por lo que es importante realizar de forma constante ejercicios adecuados, como senderismo y caminatas, que no sobrecarguen la zona lumbar.

Para aliviar los síntomas de la hernia discal, me aplico compresas tibias en la espalda a diario para relajar los músculos. Los masajes de espalda también me ayudan a aliviar los síntomas.

Los síntomas de una hernia discal pueden variar de una persona a otra, pero creo que el dolor intenso es el mismo. ¡Espero que otros también fortalezcan su espalda para mejorar sus síntomas y llevar una vida saludable!