Tôi chia sẻ kinh nghiệm của mình về bệnh thoát vị đĩa đệm thắt lưng và các triệu chứng của nó.

Xin chào. Tôi bị thoát vị đĩa đệm và đã được chẩn đoán mắc bệnh này. Tôi đã điều trị trong vài tháng. Tôi muốn chia sẻ trải nghiệm của mình về những khó chịu và đau đớn khủng khiếp mà tôi đã trải qua do các triệu chứng. Điều này khiến tôi nhận ra tầm quan trọng vô cùng của phần lưng dưới, trung tâm của cơ thể.

Năm ngoái, tôi bị trẹo lưng khi đi phương tiện công cộng. Khi bị trẹo lưng bất ngờ, cơ thể bạn sẽ cứng đờ và không thể làm gì được. Chắc hẳn một số bạn cũng biết điều này... Lúc đó, tôi không thể cử động, người run rẩy suốt mấy phút, rồi tôi khóc.

Sau đó, tôi đã châm cứu nhiều lần tại một phòng khám Đông y địa phương, nhưng không thấy đỡ. Cơn đau ngày càng nặng hơn, khiến tôi khó ngồi xuống dù chỉ một lát, và chân tôi tê cứng.

Vậy nên tôi nghĩ đây không chỉ là một cơn co giật cơ đơn giản... mà có thể là dấu hiệu của thoát vị đĩa đệm. Tôi đã đến bệnh viện, chụp MRI và được chẩn đoán là thoát vị đĩa đệm.

Thoát vị đĩa đệm, còn được gọi là thoát vị đĩa đệm, xảy ra khi nhân nhầy, phần trung tâm của đĩa đệm, phình ra qua vòng xơ. Tôi đã điều trị thoát vị đĩa đệm nhiều năm nay và thấy tình trạng cải thiện nhờ châm cứu và các phương pháp điều trị không phẫu thuật. Gần đây, tôi nghe nói rằng các phương pháp điều trị không phẫu thuật hiệu quả hơn phẫu thuật trong điều trị thoát vị đĩa đệm.

Và để ngăn ngừa thoát vị đĩa đệm thắt lưng và cải thiện các triệu chứng của đĩa đệm thắt lưng, điều quan trọng là phải tăng cường các cơ ở lưng dưới, vì vậy, điều quan trọng là phải thường xuyên thực hiện các bài tập phù hợp, chẳng hạn như đi bộ đường dài và đi bộ, không gây căng thẳng cho lưng dưới.

Để giúp giảm các triệu chứng thoát vị đĩa đệm, tôi thường xuyên chườm nóng lưng mỗi ngày để thư giãn cơ bắp. Việc massage lưng thường xuyên cũng giúp giảm các triệu chứng thoát vị đĩa đệm.

Triệu chứng thoát vị đĩa đệm có thể khác nhau tùy từng người, nhưng tôi nghĩ cơn đau dữ dội đều giống nhau. Tôi hy vọng mọi người cũng sẽ tăng cường sức mạnh cho lưng để cải thiện các triệu chứng thoát vị đĩa đệm và sống một cuộc sống khỏe mạnh!!