(Preocupación) Tengo dudas sobre el manejo del vértigo posicional benigno

Yo en abril del año pasado

Tuve mi primera crisis de vértigo por cálculos en el oído.

 

Tuve que pasar por algo bastante difícil, así que el tratamiento fue muy duro.

Al principio era del lado izquierdo.

Durante el proceso de tratamiento en el lado izquierdo, fue muy intenso.

También tengo vértigo en el lado derechoㅠ y tratamiento

El lado derecho no ha sido completamente tratado, así que se requiere otra sesión de tratamiento.

En ese momento, solo el tratamiento tomó exactamente 2 semanas.

 

Así que realmente viví con mucho cuidado.

Otra recaída de vértigo en diciembre ㅠ

En ese momento, todavía se recibió tratamiento rápidamente.

El maestro tiene antecedentes de tratamiento previo.

Gracias por ser más minucioso, afortunadamente mejoró en un solo intento.

 

Las personas que han sufrido de vértigo por cálculos en el oído entenderán.

Incluso si el tratamiento ha terminado, no mejora de inmediato.

Durante aproximadamente dos semanas, todavía tenía mareos residuales.

Voy a estar en casa como un paciente ㅠ

Cada vez que me acuesto, realmente me pongo tenso y me acuesto.

Lo mismo cuando te despiertas.

No quiere girar la cabeza en absoluto.

Por eso, a veces me duele la garganta y los hombros.

 

 

Cuando le pregunté al doctor cuál era la causa

Se dice que el estrés y el envejecimiento ㅠ

Y solo les dije que dejaran el café y que durmieran bien.

 

 

Aunque ahora también tengo cierto cuidado

Tengo miedo de la recurrencia.

Esta enfermedad no tiene cura.

Solo me dijeron que no hay más que tratar cada vez que aparecen los síntomas.

 

 

Entonces

Ahora he dejado de tomar café y cuando realmente quiero beber, solo tomo un sorbo.

Ejercicio: natación (2 veces por semana), estiramiento (todos los días), entrenamiento de fuerza (1 a 2 veces por semana)

Estoy haciendo eso.

Especialmente, después de tratar la enfermedad de Menière,

Descansa aproximadamente un mes.

Tengo miedo de volver a ser atrapado por adoptar una postura incorrecta.

 

 

Ejercicios o posturas recomendadas para el vértigo posicional benigno

Estoy publicando esto porque tengo dudas sobre cómo manejarlo.

Aunque sea algo trivial, está bien.

Por favor, deje un mensaje^^

 

Quiero manejar bien la situación para superar también el trauma relacionado con el vértigo.

No quiero volver a tener recaídas.