(悩み) 良性発作性頭位めまい症の管理について知りたいです

私は去年の4月に

初めて耳石症を経験しました。

 

かなりひどく経験したので、治療がとても大変でした。

最初は左側でしたが

左側の治療過程で一生懸命やって

右側も耳石症ㅠ そして治療

右側の治療がまだ十分でないので、再度治療します。

このとき治療だけで2週間もかかりました。

 

だから本当に注意深く生活しました。

12月にまた良性発作性頭位めまい症が再発ㅠ

このときはそれでも早く治療されました。

先生は以前の治療歴があるので

もう少し丁寧にしていただけて幸いです。おかげさまで一度でうまくいきました。

 

耳石症で苦しんだ方々はご存知でしょう

治療を終えたとしても、すぐに良くなるわけではありません。

約2週間ほど残存めまいがありました

患者のように家にいるしかないですㅠ

横になるたびに本当に緊張して横たわる

起きるときも同じです

全く首を回そうとしません。

それで、喉と肩まで痛くなることがあります。

 

 

先生に原因は何かと尋ねると

ストレスや老化だそうですㅠ

そしてコーヒーをやめてぐっすり寝るようにと言いました。

 

 

今もある程度注意はしていますが

再発への恐怖があります

この病気には完治がありません。

症状があるたびに治療するしかないと言われました。

 

 

それで

今はコーヒーを控えていて、本当に飲みたくなったときは一口だけ飲むようにしています。

運動は水泳（週2回）、ストレッチ（毎日）、フィットネス（週1〜2回）

やっています

特にフィルテは、良性発作性頭位めまい症の治療後には

一ヶ月くらい休みます

姿勢を正しているとまた捕まるのではないかと心配です

 

 

良い運動や良い姿勢について

管理方法について気になって投稿します。

ちょっとした内容でも構わないので

メッセージを残してくださいね^^

 

管理をしっかりして、耳石症のトラウマも克服したいです。

再発もしたくありません