Superación de dolores de cabeza causados por el ejercicio de natación

He estado nadando durante mucho tiempo~

He estado nadando desde antes de la pandemia de COVID-19.

No puedo nadar debido al coronavirus

Ha pasado un poco más de un año desde que comencé de nuevo.

Había pasado aproximadamente tres meses desde que volví a empezar a nadar.

Un día, mientras tomaba una clase de natación, sufrió un dolor de cabeza intenso y dolor en la parte posterior del cráneo.

Tengo síntomas de tensión.

Técnica de respiración para contener la respiración y sumergirse en el agua al nadar

Se llama Jam-yeong.

Normalmente, cuando nado bajo el agua, puedo recorrer 25 metros sin problema.

Solía ir.

Ese día, cuando estaba a mitad de dormir, me empezó a doler mucho la cabeza

Siento una sensación de opresión y empieza a doler la parte posterior de la cabeza.

Me ahogué y salí disparado de inmediato.

Luego, ese día no pude nadar.

Dijo que estaría bien después de aproximadamente una hora.

Al principio estaba un poco cansado y no me sentía bien.

¡Sabía que sería así~!!

Pero después de eso, ha tenido dificultad para respirar un poco.

Esos síntomas aparecen incluso si solo retienes un poco la respiración.

He comenzado a nacer.

Así que pensé que debería descansar un poco de nadar.

Fue fin de semana, pero tuve algunas cosas que me enojaron.

Mi corazón late con fuerza y la parte posterior de mi cuello duele mucho

Me da ganas...ㅠ

Mi esposo me dijo que no podía ser, así que fuimos al hospital.

Fui rápidamente a un gran hospital cercano.

Al contar los síntomas, mientras nadaba

Parece que tiene dolor de cabeza por ejercicio.

No llevo solo uno o dos días nadando, pero de repente

Pregunté si era posible. ¿Son dolores de cabeza por ejercicio?

Dicen que nadie sabe cuándo aparecerá.

Pero los síntomas también aparecen incluso sin haber nadado.

Podría haber otros problemas debido a que existía.

Primero, hagamos una tomografía computarizada...ㅠ

Se realizó una tomografía computarizada. Afortunadamente, no hay ninguna anomalía.

Te recetaré un medicamento para mejorar la circulación sanguínea.

Prueba comerlo y si aún así, entonces ingresa al hospital para una resonancia magnética.

Me dijeron que tengo que tomar una foto.

 

Dolor de cabeza por ejercicio

Cuando haces mucho ejercicio o de alta intensidad

De repente, la temperatura corporal aumenta y los vasos sanguíneos se dilatan.

Se dice que el aumento del flujo sanguíneo puede causar síntomas de tensión en la parte posterior del cuello.

Así que creo que me recetaron un medicamento para mejorar la circulación sanguínea.

He tomado la medicina durante una semana.

Nadar una vez después de haber tomado el medicamento durante 3 días

Fui allí~~!! No aparecieron síntomas..

¡Qué alegría! Jaja

Pensé que tal vez era un problema de circulación sanguínea...

Por eso, busco urgentemente un medicamento para mejorar la circulación sanguínea.

Lo compré y lo estoy tomando actualmente.

Y hasta ahora, nunca he tenido síntomas.

Nunca ha aparecido~~!!

 

Por si acaso, como yo, al nadar, experimentas estos síntomas

¿Alguna vez ha tenido momentos difíciles?

Suplementos nutricionales recetados o que brindan ayuda

¡Le recomiendo que lo pruebe!

 

Y debido a esto, tengo dolores de cabeza por ejercicio.

He investigado sobre ello, y no solo en natación, sino también en...

Eran síntomas que podían aparecer con cualquier tipo de ejercicio.

La mejor forma de prevenir en esos casos es directamente

¡Es un estiramiento!

Calentamiento y estiramiento antes de hacer ejercicio

Hacerlo después ayuda a prevenirlo.

¡Gracias por la información! Espero que sea de ayuda.