Comment surmonter les maux de tête liés à la natation

Je nage depuis longtemps~

Je nageais déjà avant la pandémie de COVID-19.

Je ne peux pas nager à cause du coronavirus.

Cela fait un peu plus d'un an que j'ai recommencé.

Cela faisait environ trois mois que j'avais recommencé à nager.

Un jour, en faisant un cours de natation, il a eu un mal de tête intense et une douleur à l'arrière de la tête.

J'ai une sensation de tension.

Technique de nage consistant à retenir sa respiration et à plonger sous l'eau

Il s'agit de "Jam-yeong".

En général, je peux nager 25 mètres sans problème lorsque je plonge normalement.

J'avais l'habitude d'y aller.

Ce jour-là, lorsque j'ai fait la moitié de la sieste, j'avais une tête vraiment...

Une sensation de compression commence à apparaître, et la nuque commence à tirer.

Je suis resté essoufflé, puis je suis sorti immédiatement.

Puis ce jour-là, je n'ai pas pu nager.

Il paraît que ça ira après environ une heure.

Au début, j'étais un peu fatigué et je ne me sentais pas bien.

Je le savais~!!

Mais depuis lors, il a eu un peu de difficulté à respirer.

Même en retenant un peu son souffle, ces symptômes apparaissent.

Je viens de commencer à naître..

Donc, je pensais qu'il fallait faire une petite pause dans la natation.

C'était le week-end, mais il y a eu quelques choses qui m'ont énervé.

Le cœur qui bat rapidement et la nuque qui devient très...

Ça me manque...ㅠ

Il a dit qu'il ne pourrait pas devenir marié, alors allons à l'hôpital.

Je suis allé rapidement dans un grand hôpital à proximité.

En racontant mes symptômes, j'ai mentionné que je nageais.

Je pense qu'il s'agit d'une céphalée d'effort.

Je ne nage pas depuis un jour ou deux, mais soudainement

Je lui ai demandé si c'était possible. La céphalée d'effort.

Personne ne sait quand il apparaîtra.

Mais les symptômes apparaissent même sans faire de natation.

Il pourrait y avoir d'autres problèmes étant donné qu'il y en avait.

D'abord, faisons une tomodensitométrie...ㅠ

J'ai passé une tomodensitométrie. Heureusement, il n'y a rien d'anormal.

Je vais vous prescrire un médicament pour améliorer la circulation sanguine.

Essayez-le d'abord, et si cela ne fonctionne toujours pas, il faudra hospitaliser pour une IRM.

Il a dit qu'il fallait prendre une photo.

 

Ce qu'on appelle la céphalée de tension

Lorsque vous faites beaucoup d'exercice ou que l'intensité est élevée

Soudain, la température corporelle augmente et les vaisseaux sanguins se dilatent.

Il paraît que l'augmentation du flux sanguin peut provoquer une sensation de tiraillement à l'arrière de la tête.

Donc, je pense que vous avez prescrit un médicament pour améliorer la circulation sanguine.

J'ai pris le médicament pendant une semaine.

Nagez une fois après trois jours de prise.

Je suis allé voir, mais les symptômes n'ont pas apparu...

Youpi~~ ㅎㅎ

Je me demandais si le problème venait de la circulation sanguine...

Donc, je dois rapidement trouver un médicament pour améliorer la circulation sanguine.

Je l'ai acheté et je le prends actuellement.

Et jusqu'à présent, il n'y a jamais eu de symptômes.

Il n'a jamais été vu~~!!

 

Peut-être comme moi, en nageant, avec ces symptômes.

Avez-vous déjà traversé des moments difficiles ?

Complétez votre ordonnance ou prenez des compléments nutritionnels qui vous aident

Je vous recommande d'essayer cela~~!!

 

Et en faisant cela, j'ai développé des céphalées de tension.

J'ai recherché à ce sujet, et pas seulement la natation mais aussi

Ce sont des symptômes qui peuvent apparaître quel que soit l'exercice effectué.

La meilleure prévention dans ces cas-là est directement

C'est une séance d'étirements~~!!

Échauffement et étirements avant de faire de l'exercice

Ce que vous faites après avoir agi contribue à la prévention.

Je vous souhaite tout le meilleur~~!!! J'espère que cela vous sera utile.