水泳運動性頭痛克服記

私は長い間水泳をしてきました〜

コロナ以前から水泳を続けてきました。

コロナのために水泳ができませんでした

再び始めてから1年ちょっと経ちました。

水泳を再び始めてから約3ヶ月経った頃でした。

ある日、水泳の授業中に激しい頭痛と後頭部の痛み

張り感の症状が出ました

水泳のときに息を止めて水中に潜る技術

潜行と言います。

普段潜水するときは問題なく25メートルを

行っていました。

その日は眠りの半分くらいしたときに頭がすごく

締め付けられる感じがして、後頭部が痛み始める。

息が詰まってすぐに飛び出しました。

その日、泳ぐことができませんでした。

1時間くらいあれば大丈夫だそうです。

最初は少し疲れていて体調が良くなかったです

そうだと思ったんですね〜！！

しかし、その後、少し息苦しくなることがあります。

少し息を止めるだけでそのような症状が現れる

始まりました。

それで、少し水泳を休もうと思っていたところです。

週末だったのに、ちょっと腹の立つことがあった。

心臓がドキドキして後頭部がとても

欲しいな...ㅠ

夫ができないかもしれないので病院に行こうと言われて

急いで近くの大きな病院を訪れました。

症状を話したら、水泳をしながら

運動性頭痛が来たようだと言っていました。

私は一日二日だけ水泳をしたわけではないのに、突然

そんなことがあり得るのかと尋ねました。運動性頭痛は

いつ現れるかわからないと言っていました。

しかし、水泳をしなくても症状が

他に問題がある可能性があるので

とりあえずCTを撮ってみよう..ㅠ

CTを撮りました。幸いにも異常はないとのことです。

血液循環改善薬を処方しますので

試してみて、それでもダメなら入院してMRIを

撮らなければならないと言っていました。

 

運動性頭痛というもの

運動をたくさんしたり、強度が高かったりしたとき

突然体温が上がり、血管が拡張します

血流量が増えることで、後頭部に引きつれる症状を引き起こすことがあるそうです。

それで血液循環改善薬を処方してくださったのだと思います。

一週間薬を服用しました。

服用してから3日経ったら一度水泳をしてください

行ってみたけど〜！！症状が出ませんでした。

やった〜 ㅎㅎ

血液循環の問題だったのかと思いました。

だから血行改善薬を急いで探してください

購入しました。今まで服用しています。

それから今まで一度も症状が

現れたことはありませんでした~~!!

 

もしかして私のように泳いでこのような症状が出た場合

辛かった経験のある方は

処方箋を受け取るか、助けとなる栄養補助食品

ぜひお試しください~~!!

 

そしてこの出来事があって、私は運動性頭痛に

水泳だけでなく

どんな運動をしても現れる症状でした。

そのようなときの最も良い予防策はまさに

ストレッチですね〜！！

運動の前に準備運動とストレッチを

終わった後に行うことが予防に役立ちます。

よろしくお願いいたします~~!!! 参考になれば幸いです