¿Levantar pesas o hacer dieta? ¿Qué debería hacer primero? 🤔

 

 

Últimamente he engordado muchísimo ㅠㅠ así que estoy pensando en adelgazar rápidamente, ¡y también estoy considerando hacerme un lifting facial!

¿Sería mejor perder algo de peso antes de empezar a levantar pesas?

O me pregunto si realmente importa si primero hago ejercicio y luego empiezo a perder peso. 🤔

También necesito perder entre 4 y 6 kg. Como he oído que, a medida que envejezco, perder mucho peso puede provocar que la grasa facial disminuya, causando flacidez en las mejillas o cambios en la mandíbula, me cuesta mucho decidir el orden en que debo hacerlo.

 

¿Alguno de ustedes ha probado tratamientos reafirmantes como Ulthera, Shurink o Volneumer mientras estaba a dieta?

¿Cuándo se sintió más satisfecho, antes o después del tratamiento?