Tập tạ hay ăn kiêng, tôi nên làm cái nào trước? 🤔

 

 

Dạo này mình tăng cân nhiều quá ㅠㅠ nên mình đang lên kế hoạch giảm cân nhanh chóng, và mình cũng đang cân nhắc phẫu thuật nâng cơ mặt nữa!

Liệu giảm cân trước khi đi nâng xe có tốt hơn không?

Hoặc tôi đang phân vân liệu việc tăng cân trước rồi mới bắt đầu giảm cân có thực sự quan trọng không. 🤔

Tôi cũng cần giảm khoảng 4-6 kg. Vì tôi nghe nói rằng khi càng lớn tuổi, việc giảm cân quá nhiều có thể khiến mỡ mặt cũng giảm theo, dẫn đến má chảy xệ hoặc thay đổi đường viền hàm, nên tôi đang rất phân vân không biết nên thực hiện việc này theo thứ tự nào.

 

Có ai trong số các bạn đã từng thử các phương pháp nâng cơ như Ulthera, Shurink hoặc Volneumer trong khi ăn kiêng chưa?

Bạn cảm thấy hài lòng hơn vào thời điểm nào, trước hay sau khi điều trị?