Reseña del experimento clínico de 4 semanas en el hospital con un costo de 800,000 won y sin consumir azúcar

 

 

Participé en un ensayo clínico en el hospital para no consumir azúcar durante 4 semanas.

 

Dije que si no comía durante 4 semanas, me darían 800,000 won, así que soy estudiante universitario.

Por no tener dinero, me dejé tentar

Fui a buscar al hospital

Ir al hospital, hacerse un chequeo, hacerse una extracción de sangre, un análisis de orina y un análisis de glucosa en sangre.

Se realizaron varias pruebas y solo se seleccionaron cuarenta personas adecuadas.

Se realizó un experimento

Se seleccionaron principalmente personas con niveles altos de azúcar en la sangre en general.

¡Fui seleccionado después de cuarenta personas! Jaja

De hecho, ser seleccionado significa que los niveles de azúcar en la sangre son más altos que los de los eliminados.

Evidencia de que no estás más saludable ㅠㅠ

De todos modos, el experimento fue sencillo.

Solo necesitaba no comer azúcar~

Y de vez en cuando, ir al hospital para revisar el nivel de azúcar en la sangre.

Solo era necesario hacer una extracción de sangre.

El experimento que pensaba que era muy simple

Desde el primer día, fue increíblemente difícil.

Voy a probar esto, no hay nada en absoluto

No hay nada para comer afuera.

También pregunté si la comida que comemos en casa fue preparada por mamá.

No comí porque dijeron que iban a poner algo como jarabe de ciruela.

Simplemente estaba tan perezoso para cocinar que casi todo lo resolví con comida cruda.

Después de unos días, ya no tengo energía.

No parece que esté comiendo y también me molesta.

A veces me pregunto por qué estoy haciendo esto y también me siento estresado.

Incluso pensé en rendirme porque podría empeorar mi salud.

Aún así, el dinero era tan urgente que tuve que soportarlo ㅠㅠ

Incluso comer en secreto te atrapan.

Si hay alguna anomalía después de extraer sangre en medio del proceso

La persona que se bajó en medio del camino fue así, y así es como quedó la última persona.

Solo quedan nueve personas, incluyendo yo.

Casi todos abandonan en medio del proceso.

Es realmente muy difícil.

¿Su objetivo de dieta es vivir sin comer azúcar?

A menos que sea por urgencia como yo, en realidad, otras personas no...

¿Por qué estoy haciendo esto?

Muchas personas habrían rendido si esto hubiera sido así, jaja

Lo más sorprendente al ver los cambios después del experimento fue

Mi piel ha mejorado realmente, no puedo creerlo ㅠㅠ

Y la altura de 178 cm y el peso de 730, pero el peso...

Volví a mi peso de la secundaria == 66 kilos;;

Mediante la secundaria, medía 178 cm, y desde entonces no he crecido más, jaja.

En ese momento realmente estaba muy delgada, pero volver a ese peso es increíbleㅠㅠㅠ

Perdí aproximadamente 7 kilos ^^ También me hice un análisis de glucosa en sangre.

Mi nivel de azúcar en la sangre, que era extremadamente alto, también volvió a la normalidad.

Un problema que preocupa es la hipoglucemia.

La hipoglucemia también debe evitarse con dulzores artificiales, no con dulzores naturales.

Simplemente, si comes alimentos dulces como cebollas, col o sandía

Me dijeron que no hay nada de qué preocuparse.

Y luego, recibir 800,000 wones.

Fui a comer afuera con mis amigos y me sentí muy bien.

¡Wow! Hace cuatro semanas no podía sentir el dulzor en absoluto, pero ahora ha aumentado muchísimo.

Está demasiado dulce, esto es realmente demasiado dulce, no le hagas esto a los niños.

Los niños me miran de manera extraña

No sabe a nada de dulce. Es así.

Me pareció increíble jaja

Cuánto daño y daño artificial me he causado a mi cuerpo.

Después de la prueba, siento un poco.

No se puede vivir toda la vida sin comer azúcar, pero

Creo que sería mejor no comerlo en la medida de lo posible en el futuro.

 

1. Prohibido agregar artificialmente - azúcar, fructosa, miel, entre otros, como el jarabe de ciruela.
2. Prohibido el uso de edulcorantes o condimentos vendidos en supermercados - Aspartame (que se usaba en el makgeolli), también contiene azúcar en la pasta de pimiento vendida en supermercados.
3.  
4. 2. Frutas con moderación - lo que no quieres comer es azúcar, no dulzura, así que solo con moderación.
5.  
6. 3. Prohibido también las bebidas de frutas - la mayoría utilizan concentrados de jugo, contienen más azúcar que las burbujas de azúcar, la Coca-Cola y la soda.
7.  
8. 4. Prohibición de comer fuera - por ejemplo, incluso si se trata de pollo, el pollo con salsa también lleva azúcar y el rábano con pollo también lleva azúcar. Incluso en el pollo frito, algunos lugares añaden un poco de condimento con azúcar, la mayoría de los establecimientos lo hacen.•• Por eso, se puede pensar que todo lo que se come fuera tiene azúcar en un 100%.
9.  
10. 5. Comer mucha cebolla - La cebolla es un ingrediente realmente saludable que tiene efectos de descomposición de enzimas grasas. Lo leí en un libro, y aunque la comida china suele ser grasosa y pesada, la razón por la que los chinos no engordan tanto en comparación con lo que comen es porque la cebolla está presente en todos los platos. La cebolla tiene un sabor dulce, por lo que también ayuda mucho en casos de hipoglucemia.
11.  

Y yo no tengo como objetivo hacer dieta

No comí azúcar para recibir mi pago por trabajo a tiempo parcial.

Por eso, no es necesario que dejen de comer por completo, como yo.

Incluso si consume solo la cantidad establecida por la organización de salud

Durante ese tiempo, ustedes han consumido una cantidad enorme de azúcar sin darse cuenta.

Porque lo comía en cada comida, probablemente ayudará mucho con los efectos estéticos.

La pregunta que más recibo es cómo cocino y cómo lo preparo para comer ㅠㅠ

No tengo nada especial.

Simplemente en la mañana, corta cebolla, repollo y pepino.

Agregué un poco de salsa de soja y vinagre hechos por ella misma.

Comí ensalada y almorcé arroz.

¿Un tazón de arroz y un bloque de tofu crudo, espinaca cocida o cruda, o simplemente esto es todo? ㅠㅠ

Hubo días en que cenamos carne.

En algunos días, prepararé sopa con la pasta de soja que me dio mi tía.

Solía comer verduras preparadas o de esta manera.

No es que haya establecido una dieta específica o planificado lo que voy a comer.

El único objetivo era simplemente no comer azúcar.

El doctor dijo que el azúcar es la principal causa de la obesidad.

También aparece grasa en el hígado.

Dicen que incluso sin darse cuenta, están comiendo una cantidad enorme de tangerinas de Navidad.

La mayoría de las personas comen solo la cantidad adecuada.

Se dijo que es un factor que previene la obesidad ㅠㅠ

Pero realmente es difícil vivir sin comer azúcar~

Lo siento, no tengo conocimientos especializados.

No era con el propósito de hacer dieta, así que no puedo informarle con precisión ㅠㅠ Gracias por su esfuerzo

 

Voy a intentar reducir el azúcar de manera seria.