医院四周80万韩元不吃糖临床试验心得

 

 

我参加了医院为期四周的不吃糖的临床试验。

 

只要不吃四周，就能得到80万韩元的奖励，我是大学生。

因为没有钱而被诱惑了

我去了医院。

去医院做体检，抽血，尿检，血糖检测。

通过多项检查，筛选出适合的人选，共四十名。

进行了实验

平时血糖偏高的人为主要对象进行筛选。

我在四十人中被选中了！！哈哈

实际上被选中是因为血糖较高，所以比淘汰者更优。

没有更健康的证据ㅠㅠ

无论如何，实验很简单。

只要不吃糖就可以了~

然后不时去医院测血糖

抽血就可以了

原以为是非常简单的实验

从第一天开始就非常困难

我试试这个完全没有东西

外面吃的完全没有东西可以吃

在家吃的东西也是问妈妈做的菜吗

我听说放梅子酱之类的东西，所以没有吃。

我只是觉得做饭太麻烦，几乎都靠生食解决了

过了几天之后，感觉一点力气都没有了

感觉不像在吃东西，还挺烦的

我为什么要做这些事情呢，也会有这样的想法，还会感到压力。

反而会对健康更不好，甚至想放弃算了

不过钱太紧急了，我忍了忍ㅠㅠ

偷偷吃也会被抓到的

如果在中间抽血后出现任何异常

我让你中途下车了，所以最终剩下的人是这样的吗

除了我一共只剩九个人了

几乎大部分人在中途放弃了。

真的非常困难

不吃糖生活是您的减肥目标吗？

除非像我一样急需用钱，否则实际上其他人都不是这样。

他为什么要做这个呢？

这样的话会有很多人放弃吧，哈哈

实验结束后看到的变化，最让人感到惊奇的是

我的皮肤真的变好了，难以置信ㅠㅠ

而且身高178，体重730，但体重变了

回到了初中时的体重==66公斤;;

我初中时身高也有178厘米，从那以后就没长高了，哈哈

那时候真的很瘦，回到那时候的体重真是太神奇了ㅠㅠㅠ

体重减了大约7公斤 ^^ 也做了血糖检测。

我曾经血糖值非常高，现在血糖值也恢复正常了

唯一担心的是低血糖问题。

低血糖也不是人工甜味剂的味道

只要吃像洋葱、卷心菜、西瓜等甜味较重的食物就可以了

他们说没有什么事情会发生。

然后收了80万韩元的钱

我和朋友们愉快地出去吃了点外卖。

哇，四周前我完全没有感觉到的甜味现在突然变得非常明显

太甜了，这个真的太甜了，跟孩子们这么说。

孩子们奇怪地看着我

一点也尝不到甜味吗？就是这样说的。

太神奇了，哈哈

我到底是多么荒谬和虚伪地毁了自己的身体

做完实验后感觉有点不同了~

一辈子不吃糖可能做不到，但

今后尽量不要吃会比较好。

 

1. 禁止人工添加物 - 糖、果糖、蜂蜜以及梅子酱等
2. 禁止在糖果店或超市出售的调味料——如含有糖精的马斯巴坦（听说用于米酒），超市出售的辣椒酱中也含有糖。
3.  
4. 2.水果也要适量——不想吃是因为糖，不是甜味，所以就适量即可
5.  
6. 3. 禁止水果饮料 - 大多使用果汁浓缩液，糖块比可乐和柠檬水中还要多
7.  
8. 4. 禁止外出就餐——比如说炸鸡，即使是酱料炸鸡，也会加入糖，炸鸡配的萝卜也含有糖，甚至油炸鸡也会加入一些调味料，几乎所有的店铺都会添加糖。因此，外出吃的东西几乎都含有糖，可以百分之百这样认为。
9.  
10. 多吃洋葱——洋葱是一种具有脂肪酶分解效果、对身体非常有益的食材。这是我在书中看到的。虽然中国菜几乎都是油腻、油腻的菜肴，但中国人却不容易发胖，原因是所有菜肴中都加入了洋葱。洋葱有甜味，也对低血糖有很大帮助。
11.  

而且我不是为了减肥目的

为了领取兼职工资，我没有吃糖。

所以你完全不需要像我一样不吃东西。

只要按照卫生机构规定的剂量服用即可

一直以来，你们在不知不觉中摄入了大量的糖分

因为每餐都吃，所以对美容效果会有很大帮助。

最常被问到的是你是用什么方法烹饪吃的ㅠㅠ

我没什么特别的

早上就切洋葱、卷心菜和黄瓜。

加入了由美貌亲手酿制的酱油和少许醋

我吃了沙拉，午饭吃了米饭。

一碗米饭和一块生豆腐，煮熟的菠菜吃或者生吃，或者就这些了ㅠㅠ

有时候晚上也会吃肉。

有时候我会用姨妈给的酱汤喝。

我通常会拌着吃或者用这种方式吃。

我并没有特别制定什么饮食计划或安排。

因为唯一的目的就是不吃糖~

医生说糖是导致肥胖的主要原因。

脂肪肝也会发生~

据说连自己都不知道正在吃着巨大的春节汤。

大多数人只要吃适量就可以

被认为是预防肥胖的因素ㅠㅠ

不过不吃糖真的很难啊~

对不起，我没有专业知识。

因为不是为了减肥的目的，所以无法准确告诉您ㅠㅠ 辛苦了

 

我得认真控制一下糖的摄入量。