¿La comida espacial Maesaengi tiene estos beneficios?

 

Desde un delicioso caldo de almejas hasta la sopa de pastel de Año Nuevo, el 'socio nutritivo' está en su temporada. La 'maesaengi', tan rica en nutrientes que ha sido designada como 'comida espacial'.

 

La marama se conoce como un alimento perfecto que contiene los cinco nutrientes principales: proteínas, grasas, carbohidratos, minerales y vitaminas. Especialmente, es muy reconocido como un ingrediente beneficioso para las mujeres.

 

Primero, tiene aproximadamente 40 veces más hierro que la leche, lo que es beneficioso para las mujeres con anemia por deficiencia de hierro. También es rico en vitamina C, que ayuda en la absorción de hierro. Además, contiene cinco veces más ácido fólico que la leche, lo que también es útil para las mujeres embarazadas que deben tener cuidado con la anemia por deficiencia de ácido fólico.

Es ideal para la dieta. La cantidad de calorías por porción de 30 g es de aproximadamente 6 kcal. Es un alimento bajo en calorías y grasas, que proporciona una gran sensación de saciedad y es rico en fibra dietética, ayudando a una evacuación intestinal regular. También contiene calcio, cinco veces más que la leche, lo que es efectivo para prevenir la osteoporosis en mujeres en la menopausia.

 

 

 

 

 

La última vez, en la cafetería, sirvieron sopa de mariscos con algas.

¿Oh, esta masa es comida espacial?

 

¡Es increíble!

 

También sabe a algas y a kim, jeje, así es como sabe un poco.

 

Pensaba que solo era bueno para la osteoporosis, pero

Es para fortalecer el cuerpo en invierno, ¿verdad?

 

Compré un paquete, lo lavé bien y lo dividí en porciones...

Debo asegurarme de preparar y comer bien los acompañamientos en porciones adecuadas.