Thực phẩm vũ trụ Maesaengi có tác dụng như thế nào?

 

Từ món súp hàu thơm ngon đến bánh tét ngày Tết, "đối tác dinh dưỡng hoàn hảo" đã đến mùa. Đó là "Maesaengi", loại thực phẩm giàu dinh dưỡng đến mức được chỉ định là "thực phẩm vũ trụ".

 

Mặt trời biển được biết đến là một thực phẩm hoàn hảo chứa đầy đủ năm chất dinh dưỡng chính gồm protein, chất béo, carbohydrate, khoáng chất và vitamin. Đặc biệt, nó nổi tiếng là nguyên liệu tốt cho phụ nữ.

 

Trước tiên, hàm lượng sắt trong thực phẩm này cao gấp khoảng 40 lần so với sữa, rất tốt cho những phụ nữ bị thiếu máu do thiếu sắt. Nó cũng giàu vitamin C giúp hấp thụ sắt. Ngoài ra, folate cũng gấp 5 lần so với sữa, giúp các bà mẹ mang thai cần chú ý đến thiếu máu do thiếu folate.

Thích hợp cho việc giảm cân. Lượng calo trong 30g (một phần ăn) khoảng 6 kcal. Thực phẩm ít calo, ít chất béo giúp cảm giác no lâu, giàu chất xơ hỗ trợ hoạt động đại tiện thuận lợi. Canxi còn gấp 5 lần sữa, có hiệu quả trong việc phòng ngừa loãng xương cho phụ nữ trung niên.

 

 

 

 

 

Lần trước, bạn đã mang món 매생이 전 đến nhà ăn đúng không?

Ồ, con này có phải là thực phẩm vũ trụ không?

 

Thật tuyệt vời quá

 

Vị của rong biển và vị của tảo biển đều có chút giống như thế này ㅋㅋ đúng kiểu như thế này đó

 

Tôi cứ nghĩ chỉ tốt cho loãng xương thôi,

Chắc chắn là món ăn bổ dưỡng mùa đông, đó chính là món 매생이~

 

Tôi đã mua một gói, rửa sạch rồi chia nhỏ ra...

Tôi sẽ chuẩn bị và ăn kèm với các món ăn phụ một cách cẩn thận.