宇宙食のメセンイにはこんな効果があるの？

 

旨味たっぷりのカキスープご飯からお正月のトッククまで、「栄養満点のパートナー」が旬を迎えました。「宇宙食」として指定されるほど栄養素が豊富な「メセンイ」です。

 

メセンは、タンパク質、脂肪、炭水化物、無機質、ビタミンなどの五大栄養素をすべて含む完璧な食品として知られています。特に女性に良い食材として評判が高いです。

 

まず、鉄分含有量が牛乳の約40倍と高く、鉄欠乏性貧血の多い女性に良いです。鉄分吸収を助けるビタミンCも豊富です。葉酸も牛乳の5倍で、葉酸欠乏性貧血に注意が必要な妊婦にも役立ちます。

ダイエットにも最適です。1人分の30gあたりのカロリーは約6kcalです。低カロリー・低脂肪の食品で満腹感が高く、食物繊維が豊富でスムーズな排便を助けます。カルシウムも牛乳の5倍に達し、更年期の女性の骨粗しょう症予防にも効果的です。

 

 

 

 

 

前回、社内食堂にメセンイの前菜が出ましたよね。

おお、このマセミは宇宙食ですか？

 

すごいですね

 

緑色の味も海苔の味も（笑）、こういう味がしますね

 

骨粗しょう症にだけ良いと思っていたけれど、

冬の季節の体調管理にはメセンイですね〜

 

1パック買ってよく洗って小分けしましたが…。

国におかずとしてしっかりと用意して食べるべきですね