Il cibo spaziale Maesaengi ha questi benefici?

 

Da una deliziosa zuppa di ostriche a una zuppa di riso per il Capodanno lunare, il "partner nutriente" è in stagione. È il "maesaengi", ricco di nutrienti al punto da essere considerato "cibo spaziale".

 

Maesaengi è conosciuto come un alimento completo che contiene tutti e cinque i principali nutrienti: proteine, grassi, carboidrati, minerali e vitamine. È particolarmente rinomato come un ingrediente benefico per le donne.

 

Innanzitutto, contiene circa 40 volte più ferro rispetto al latte, il che lo rende benefico per le donne con anemia da carenza di ferro. È anche ricco di vitamina C, che aiuta l'assorbimento del ferro. La presenza di acido folico, cinque volte superiore rispetto al latte, è utile anche per le donne in gravidanza che devono fare attenzione all'anemia da carenza di acido folico.

È perfetta anche per la dieta. Le calorie per porzione di 30 g sono circa 6 kcal. È un alimento a basso contenuto di calorie e grassi, che dà una grande sensazione di sazietà e ricco di fibre alimentari, favorendo un regolare transito intestinale. Contiene anche cinque volte più calcio del latte, rendendola efficace anche nella prevenzione dell'osteoporosi nelle donne in menopausa.

 

 

 

 

 

L'ultima volta, nel refettorio, è stato servito il maengsai jeon, vero?

Oh, questa pappa è cibo spaziale?

 

È incredibile

 

Il sapore di alghe e il sapore di kimchi, haha, hanno quel tipo di gusto, vero?

 

Pensavo fosse utile solo per l'osteoporosi,

È il momento di rafforzare il corpo durante l'inverno con il maesaengi~

 

Ho comprato un pacchetto, l'ho lavato bene e l'ho suddiviso in porzioni...

Devo assicurarmi di preparare bene le porzioni di contorno e mangiarle.