흰둥이
추천 감사합니다 아주 다양한 식품들이 있네용✨
6 plantas efectivas para el insomnio
2024.08.20 22:29
controlar sugerencia chatarra
6 plantas efectivas para el insomnio
01. Sansevieria
La sansevieria absorbe dióxido de carbono durante la noche.
Se dice que es una planta que libera oxígeno.
flotando en el aire de la casa
Filtrar sustancias tóxicas como formaldehído o benceno
Se sabe que actúa ayudando con el sueño.
02. Jazmín
El aroma de jazmín relaja el cuerpo y alivia el estrés
Tiene un efecto que reduce el nivel.
Según la investigación, al oler la fragancia de jazmín
El estado en el que el ciclo del sueño es regular y estable
¡Dicen que lo lograron!
03. Lavanda
La lavanda es una sustancia que suprime la excitación nerviosa.
Estimula la secreción y provoca efectos que inducen somnolencia.
¡Su aroma distintivo ralentiza la frecuencia cardíaca y ayuda a aliviar el estrés, reduciendo la ansiedad!~
04. Valeriana
En nuestro país, se llama hierba de ratón.
Las raíces de la valeriana en Europa y Estados Unidos se utilizan para el sueño
Se ha utilizado como agente inductivo.
Dormir y despertarse
Se dice que hay sustancias que promueven la producción de melatonina, lo que ayuda con el insomnio.
05. Eucalipto
El eucalipto para las personas con rinitis
Tiene un efecto excelente.
¡Es una planta que ayuda a aliviar el estrés, estabilizar la mente y el cuerpo, combatir el insomnio, mejorar la circulación sanguínea y prevenir resfriados!
06. Aloe Vera
La aloe vera, de manera peculiar, suministra oxígeno durante la noche
Mejora la calidad del sueño con plantas.
Además, no requiere mucha luz ni agua.
También es muy fácil de cultivar.
Aloe Vera
Las mejores plantas purificadoras de aire seleccionadas por la NASA
También fue extraído.
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En realidad, ya sabía que cosas como la sansevieria, el jazmín y la lavanda me brindan una sensación de calma y alivian la ansiedad.
También prefieren mucho la fragancia de jazmín cuando rocían algo como perfume.
En mi caso, ansiedad, estrés, insomnio.
Hay muchas de esas cosas, por lo que a veces no puedo dormir bien, y quiero saber si hay algo que ayude con el insomnio, así que podríamos cultivar juntos una buena planta.
Creo que también podría ser beneficioso para la salud.
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comentario 17
- 구름방울
글 읽어보니 자스민 키워보고 싶네요~ 키우기 쉬우려나요 ㅎ 제가 뭘 키우는데는 영 실력이 없어서 ㅠ
- H.J
키우기 그리 어렵지 않아요. 마르다 싶으면 물만 주면 계속 식물들은 잘 자라니까요.
- 인프리
저도 지난번에 불면증에 좋은 침실에 두면 좋은 식물들 보았는데 정말 키우기 괜찮은 식물 한두개 침실에 두면 잠도 잘오고 좋겠어요
- H.J
그런 거 같애요. 아무래도 불면증에는 뭔가 자연으로 정화식물들이 꽤 도움이 많이 될 것 같아요.
- 괜찮아
불면증 있으면 너무 괴롭죠. 불면증 극복을 위한 좋은 정보 감사합니다
- H.J
그러니까요. 저는 왠지 불면증이 심해서 뭔가 낮에 있었던 일이 다 생각이 나요. 이런 것도 문제겠지만 나름 자연적으로 잘 수 있는 방법을 선택하고 있답니다.
- 쿠보
오호.. 이런게있군요 저도 좀 심어야겠네요
- H.J
네 아무래도 공기정화 식물은 뭔가 건강에도 도움이 되지 않을까 싶어요.
- 와탕카7
불면증에 효과가 좋군요 저도 불면증 있는데 도움되네요
- H.J
네 불면증이 좀 완화되시길 바랍니다. 응원해요.
- 커넥트
불면증이 좀 있는데 유용한 정보네요 정보 알려주셔서 감사해요 ㅎㅎ
- H.J
네 감사합니다. 저도 불면증이 심해서 방법을 찾아보다가 좋을 것 같아요.
- 서여사
허브 종류가 많네요. 좋은정보입니다 ㅎㅎ
- H.J
네 아무래도 그런 종류가 불면증에 좋은 거 같아요.
- 깐데또까
남편님이 불명증이라 늘 걱정이랍니다 향기로운 향기로 불명증이 낳아졋음 좋겟어요 좋은 정보 감사합니다