흰둥이
추천 감사합니다 아주 다양한 식품들이 있네용✨
6 plantes efficaces contre l'insomnie
2024.08.20 22:29
vérifier suggestion ferraille
6 plantes efficaces contre l'insomnie
01. Sansevieria
La sansevière absorbe du dioxyde de carbone la nuit.
On dit que c'est une plante qui libère de l'oxygène.
flottant dans l'air intérieur de la maison
Filtrer des substances toxiques telles que le formaldéhyde ou le benzène
Il est connu qu'il agit pour aider au sommeil.
02. Jasmin
Le parfum de jasmin détend le corps et soulage le stress
Il a pour effet de diminuer le niveau.
Selon la recherche, lorsque l'on sent le parfum de jasmin
Un cycle de sommeil régulier et stable
Ils disent que c'est accompli~!
03. Lavande
La lavande est une substance neurochimique qui supprime l'excitation nerveuse.
Il stimule la sécrétion, provoquant ainsi un effet de somnolence.
Son parfum unique ralentit le rythme cardiaque, aide à soulager le stress et réduit l'anxiété !~
04. Valériane
En Corée, on l'appelle également "pissenlit".
Les racines de la valériane sont utilisées en Europe et aux États-Unis pour le sommeil
Nous l'avons utilisé comme agent inducteur.
s'endormir et se réveiller
Il existe une substance qui stimule la production de mélatonine, ce qui aiderait à traiter l'insomnie.
05. Eucalyptus
L'eucalyptus est bénéfique pour les personnes souffrant de rhinite.
Il a un effet exceptionnel.
C'est une plante qui aide à soulager le stress, à calmer l'esprit et le corps, à lutter contre l'insomnie, à améliorer la circulation sanguine et à prévenir le rhume~!
06. Aloe Vera
L'aloe vera, de manière inhabituelle, fournit de l'oxygène pendant la nuit
Améliore la qualité du sommeil avec des plantes.
De plus, il ne nécessite pas beaucoup de lumière ni d'eau.
Il est également très facile à élever.
Aloe Vera
Les meilleures plantes purificatrices d'air sélectionnées par la NASA
Il a également été extrait.
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En réalité, je savais déjà que des choses comme la sansevieria, le jasmin ou la lavande apportaient une sensation de stabilité et de soulagement de l'anxiété.
Lorsqu'on vaporise des parfums, on préfère souvent la senteur de jasmin.
Dans mon cas, anxiété, stress, insomnie.
Il y a beaucoup de ces aspects, ce qui peut entraîner des difficultés à dormir, alors je voudrais savoir si quelque chose qui aide contre l'insomnie pourrait être cultivé avec de bonnes plantes ensemble.
Je pense que cela pourrait également être bénéfique pour la santé.
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commentaire 17
구름방울글 읽어보니 자스민 키워보고 싶네요~ 키우기 쉬우려나요 ㅎ 제가 뭘 키우는데는 영 실력이 없어서 ㅠ
H.J키우기 그리 어렵지 않아요. 마르다 싶으면 물만 주면 계속 식물들은 잘 자라니까요.
인프리저도 지난번에 불면증에 좋은 침실에 두면 좋은 식물들 보았는데 정말 키우기 괜찮은 식물 한두개 침실에 두면 잠도 잘오고 좋겠어요
- H.J
그런 거 같애요. 아무래도 불면증에는 뭔가 자연으로 정화식물들이 꽤 도움이 많이 될 것 같아요.
괜찮아불면증 있으면 너무 괴롭죠. 불면증 극복을 위한 좋은 정보 감사합니다
- H.J
그러니까요. 저는 왠지 불면증이 심해서 뭔가 낮에 있었던 일이 다 생각이 나요. 이런 것도 문제겠지만 나름 자연적으로 잘 수 있는 방법을 선택하고 있답니다.
쿠보오호.. 이런게있군요 저도 좀 심어야겠네요
- H.J
네 아무래도 공기정화 식물은 뭔가 건강에도 도움이 되지 않을까 싶어요.
와탕카7불면증에 효과가 좋군요 저도 불면증 있는데 도움되네요
- H.J
네 불면증이 좀 완화되시길 바랍니다. 응원해요.
커넥트불면증이 좀 있는데 유용한 정보네요 정보 알려주셔서 감사해요 ㅎㅎ
- H.J
네 감사합니다. 저도 불면증이 심해서 방법을 찾아보다가 좋을 것 같아요.
서여사허브 종류가 많네요. 좋은정보입니다 ㅎㅎ
- H.J
네 아무래도 그런 종류가 불면증에 좋은 거 같아요.
- 깐데또까
남편님이 불명증이라 늘 걱정이랍니다 향기로운 향기로 불명증이 낳아졋음 좋겟어요 좋은 정보 감사합니다