6 loại thảo mộc hiệu quả trong điều trị mất ngủ

 

6 loại thảo mộc hiệu quả cho chứng mất ngủ

 

 

01. Cây lưỡi hổ

Cây lưỡi hổ hấp thụ khí cacbonic vào ban đêm

Nó được gọi là cây phát ra oxy.

Trong không khí trong nhà

Lọc các chất độc như formaldehyde hoặc benzen

Được biết đến với tác dụng giúp cải thiện giấc ngủ.

 

02. Nhài

Hương hoa nhài giúp giảm căng thẳng và thư giãn cơ thể

Có tác dụng làm giảm mức độ.

Theo nghiên cứu, khi ngửi mùi hương của hoa nhài

Giai đoạn ngủ ổn định và đều đặn

Họ nói rằng đã hoàn thành rồi đó!

 

03. Hoa oải hương

Hoa oải hương là chất dẫn truyền thần kinh ức chế kích thích thần kinh.

Kích thích tiết dịch gây ra hiệu quả gây buồn ngủ.

Hương thơm đặc trưng làm chậm nhịp tim, giúp giảm căng thẳng và giảm lo âu!~

 

04. Valeriana

Ở đất nước chúng ta, nó được gọi là cây cỏ chuột

Rễ của Valerian được sử dụng để điều trị mất ngủ ở châu Âu hoặc Mỹ

Tôi đã sử dụng nó như một chất dẫn truyền.

Ngủ và thức dậy

Có chất thúc đẩy sản xuất melatonin điều hòa giúp hỗ trợ điều trị mất ngủ.

 

05. Cây bạch đàn

Dầu khuynh diệp phù hợp cho người bị viêm mũi

Hiệu quả vượt trội.

Đây là loại cây giúp giảm căng thẳng, ổn định tâm trí và cơ thể, hỗ trợ điều trị mất ngủ, lưu thông máu và phòng ngừa cảm lạnh~!

 

06. Lô hội

Gel lô hội đặc biệt cung cấp oxy vào ban đêm

Nó giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ bằng cách sử dụng các loại cây trồng.

Ngoài ra, vì không cần nhiều ánh sáng và nước

Việc nuôi dưỡng cũng rất dễ dàng

알로에베라는 

Là loại cây cải thiện không khí hàng đầu do NASA lựa chọn

Đã bị lấy ra rồi.

 

 

ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ

 

Nếu biết rõ thì tôi đã biết về các loại như sansevieria, hoa nhài, hoa oải hương, vì vậy chúng giúp tôi cảm thấy an tâm và giảm bớt lo lắng.

Ngay cả khi xịt nước hoa hoặc thứ gì đó tương tự, mọi người thường thích mùi hương của hoa nhài hơn.

 

Trong trường hợp của tôi là lo lắng, căng thẳng, mất ngủ.

Vì có nhiều phần như vậy nên có những trường hợp không thể ngủ ngon, tôi muốn biết điều gì đó giúp ích cho chứng mất ngủ, vì vậy tôi nghĩ nên cùng nhau trồng những loại cây tốt như thế này

Tôi nghĩ rằng nó cũng có thể có lợi cho sức khỏe.