흰둥이
추천 감사합니다 아주 다양한 식품들이 있네용✨
6 piante efficaci contro l'insonnia
2024.08.20 22:29
controllo suggerimento rottame
6 piante efficaci contro l'insonnia
01. Sansevieria
La sansevieria assorbe anidride carbonica durante la notte
Si dice che siano piante che rilasciano ossigeno.
che fluttua nell'aria della casa
Filtrare sostanze tossiche come formaldeide o benzene
Si sa che agisce aiutando il sonno.
02.Gelsomino
Il profumo di gelsomino rilassa il corpo e allevia lo stress
Ha un effetto di abbassare il livello.
Secondo uno studio, quando si percepisce il profumo di gelsomino
Lo stato in cui il ciclo del sonno è regolare e stabile
Dicono che sia stato raggiunto~!
03. Lavanda
La lavanda è una sostanza neurochimica che sopprime l'eccitazione nervosa.
Stimola la secrezione e provoca effetti sedativi.
Il profumo caratteristico rallenta il battito cardiaco ed è utile per alleviare lo stress, contribuendo a ridurre l'ansia!~
04. Valeriana
In Italia, viene chiamato erba di gatta.
Le radici della valeriana sono utilizzate in Europa e negli Stati Uniti come sonnifero
L'ho usato come agente di induzione.
Addormentarsi e svegliarsi
Esiste una sostanza che stimola la produzione di melatonina, che aiuta a combattere l'insonnia.
05. Eucalipto
L'eucalipto è utile per le persone con rinite.
Ha un effetto eccellente.
È una pianta che aiuta a ridurre lo stress, a calmare la mente e il corpo, a combattere l'insonnia, a migliorare la circolazione sanguigna e a prevenire il raffreddore~!
06. Aloe Vera
L'aloe vera, in modo particolare, fornisce ossigeno durante la notte
Aumenta la qualità del sonno con le piante.
Inoltre, poiché non richiede molta luce e acqua
È anche molto facile da coltivare.
Aloe Vera
Le piante migliorate per la qualità dell'aria selezionate dalla NASA
È stato anche estratto.
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Se ci si pensa bene, cose come la sanseveria, il gelsomino e la lavanda sono cose che conoscevo già, quindi mi danno una sensazione di stabilità e mi aiutano a alleviare l'ansia.
Anche quando si spruzza qualcosa come un profumo, si preferisce spesso la fragranza di gelsomino.
Nel mio caso, ansia, stress e insonnia.
Ci sono molte di queste cose, quindi a volte non riesco a dormire e vorrei sapere se ci sono cose che possono aiutare con l'insonnia, quindi proviamo a coltivare insieme delle piante benefiche.
Penso che potrebbe anche essere utile per la salute.
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commento 17
구름방울글 읽어보니 자스민 키워보고 싶네요~ 키우기 쉬우려나요 ㅎ 제가 뭘 키우는데는 영 실력이 없어서 ㅠ
H.J키우기 그리 어렵지 않아요. 마르다 싶으면 물만 주면 계속 식물들은 잘 자라니까요.
인프리저도 지난번에 불면증에 좋은 침실에 두면 좋은 식물들 보았는데 정말 키우기 괜찮은 식물 한두개 침실에 두면 잠도 잘오고 좋겠어요
- H.J
그런 거 같애요. 아무래도 불면증에는 뭔가 자연으로 정화식물들이 꽤 도움이 많이 될 것 같아요.
괜찮아불면증 있으면 너무 괴롭죠. 불면증 극복을 위한 좋은 정보 감사합니다
- H.J
그러니까요. 저는 왠지 불면증이 심해서 뭔가 낮에 있었던 일이 다 생각이 나요. 이런 것도 문제겠지만 나름 자연적으로 잘 수 있는 방법을 선택하고 있답니다.
쿠보오호.. 이런게있군요 저도 좀 심어야겠네요
- H.J
네 아무래도 공기정화 식물은 뭔가 건강에도 도움이 되지 않을까 싶어요.
와탕카7불면증에 효과가 좋군요 저도 불면증 있는데 도움되네요
- H.J
네 불면증이 좀 완화되시길 바랍니다. 응원해요.
커넥트불면증이 좀 있는데 유용한 정보네요 정보 알려주셔서 감사해요 ㅎㅎ
- H.J
네 감사합니다. 저도 불면증이 심해서 방법을 찾아보다가 좋을 것 같아요.
서여사허브 종류가 많네요. 좋은정보입니다 ㅎㅎ
- H.J
네 아무래도 그런 종류가 불면증에 좋은 거 같아요.
- 깐데또까
남편님이 불명증이라 늘 걱정이랍니다 향기로운 향기로 불명증이 낳아졋음 좋겟어요 좋은 정보 감사합니다