¿Parece un alimento saludable?… La razón por la que no lo es

Aunque parece un empaque que sería bueno para el cuerpo, en realidad es...

Hay muchos alimentos que contienen ingredientes en exceso como azúcar o sal.

Se refiere a comida chatarra que parece un suplemento de salud. ¿Qué podría ser?

Fue presentado por la publicación estadounidense de salud y medicina "WebMD".

 

 

 

◇ Soja Gogi

Los alimentos que saben a carne pero que están hechos de ingredientes vegetales son objetos de precaución. Esto se debe a que contienen ingredientes dudosos como proteína de soja procesada, aceite de canola, colorante de caramelo, entre otros. Según la nutricionista Lauren Blake del Centro Médico de la Universidad Estatal de Ohio, es preferible consumir proteínas a través de alimentos naturales y completos como soja, huevos, productos lácteos y nueces en lugar de carne artificialmente creada.

◇ 육 포

El charqui es un refrigerio que se consume mucho durante las caminatas o campamentos. También hay quienes afirman que ayuda a prevenir el comer en exceso y a mantener la dieta. El problema es el sodio. La mayoría de los charquis son ricos en proteínas, pero al mismo tiempo contienen mucho sodio. Los expertos aconsejan: "Por eso, comer mucho charqui puede causar sequedad en la boca y sensación de indigestión", y recomiendan "elegir charqui bajo en sal o con menos sal".

 

 

◇ Chip de canalización

Las verduras son buenas para el cuerpo, pero no las fritas. Ya sea que los ingredientes sean camote o col rizada, ese hecho no cambia.

Las chips de verduras que se venden en el mercado suelen contener grasas saturadas y grasas trans debido al proceso de fritura.

El doctora Adrien Yudim, especialista en medicina interna en Estados Unidos, dijo: "Si realmente vas a comer chips de verduras, lo mejor es hacerlos tú mismo".

Dijo que se debe usar buen aceite y no espolvorear sal.

◇ Preludio

Pretsel es una especie de pan que se hace amasando la harina en una forma larga, formando un nudo en forma de corazón y luego horneándolo.

El sabor es suave y salado, por lo que puede parecer un refrigerio más saludable en comparación con los panes dulces, pero en realidad no lo es.

Según los expertos en nutrición, también hay mucho azúcar en los croissants.

Además, son solo alimentos con carbohidratos refinados que pueden dañar la salud.

◇ Tierra de soja en esa zona

La etiqueta de 'sin grasa' o 'bajo en grasa' otorga a los productos una imagen saludable.

Pero las calorías de la mantequilla de maní 'baja en grasa' no difieren mucho de las de la mantequilla de maní normal.

Porque se agrega mucho azúcar para compensar la grasa reducida.

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