On dirait que c'est un aliment bon pour la santé ?... La raison pour laquelle ce n'est pas le cas

Même si l'emballage semble bénéfique pour la santé, en réalité

Il y a beaucoup d'aliments contenant des ingrédients tels que le sucre ou le sel en quantités excessives.

Il s'agit de malbouffe qui ressemble à des aliments santé. Quelles pourraient être ces choses ?

Le média américain de santé et de médecine « WebMD » l'a présenté.

 

 

 

◇ Tofu de soja

Les aliments qui ont le goût de la viande mais dont les ingrédients sont végétaux doivent être pris avec précaution. En raison de la présence d'ingrédients douteux tels que la protéine de soja transformée, l'huile de colza, ou le colorant caramel. Selon Lauren Blake, nutritionniste au centre médical de l'Université d'État de l'Ohio, il est préférable de consommer des protéines à partir d'aliments entiers et naturels tels que le soja, les œufs, les produits laitiers ou les noix plutôt que de la viande artificielle.

◇ 육 포

La viande séchée est une collation souvent consommée lors de randonnées ou de camping. Certains affirment qu'elle aide à prévenir la suralimentation et à soutenir un régime. Le problème réside dans le sodium. La plupart des viandes séchées sont riches en protéines, mais contiennent également beaucoup de sodium. Les experts conseillent : « C'est pourquoi manger beaucoup de viande séchée peut provoquer une soif accrue et une sensation de ballonnement », et recommandent « de choisir de la viande séchée à faible teneur en sel autant que possible ».

 

 

◇ 채 소 칩

Les légumes sont bons pour le corps, mais pas la friture. Que ce soit de la patate douce ou du chou frisé, cette vérité ne change pas.

Les chips de légumes vendus dans le commerce contiennent généralement des graisses saturées et des graisses trans lors du processus de friture.

Le docteur Adrien Yudim, spécialiste en médecine interne aux États-Unis, a déclaré : « Si vous choisissez de manger des chips de légumes, il est préférable de les faire vous-même. »

Il a dit qu'il faut utiliser de bonnes huiles et ne pas saupoudrer de sel.

◇ Préférence

Pretschel est fait en pétrissant la farine en une longue bande, puis en formant un nœud en forme de cœur avant de le faire cuire.

Le goût est léger et salé, ce qui peut donner l'impression qu'il s'agit d'une collation saine par rapport à un pain sucré, mais en réalité, ce n'est pas le cas.

Selon les spécialistes en nutrition, les croissants contiennent également beaucoup de sucre.

De plus, ce ne sont que des aliments riches en glucides raffinés qui peuvent nuire à la santé.

◇ 저 지 방 땅 콩 버 터

L'indication « sans matières grasses » ou « faible en matières grasses » confère une image saine au produit.

Cependant, la teneur en calories du beurre de cacahuète « faible en matières grasses » n'est pas très différente de celle du beurre de cacahuète ordinaire.

C'est parce que beaucoup de sucre est ajouté pour compenser la réduction de la graisse.

La publicationOn dirait que c'est un aliment bon pour la santé ?... La raison pour laquelle ce n'est pas le casest apparu en premier surComédie.com.