Có phải là thực phẩm tốt cho sức khỏe không?…Lý do không phải vậy

Mặc dù đóng gói trông có vẻ tốt cho cơ thể, nhưng thực ra lại không phải vậy

Có nhiều thực phẩm chứa thành phần như đường hoặc muối quá mức.

Nói về những thực phẩm không lành mạnh trông giống như thực phẩm chức năng. Có những loại nào vậy?

Trang web y tế và sức khỏe của Mỹ, 'WebMD', đã giới thiệu.

 

 

 

◇ Đậu nành nướng

Các loại thực phẩm có vị thịt nhưng thành phần là thực vật cần được chú ý. Bởi vì chúng chứa các thành phần đáng ngờ như đạm đậu nành chế biến, dầu hạt cải, phẩm màu caramel. Theo chuyên gia dinh dưỡng Lauren Blake của Trung tâm Y tế Đại học bang Ohio, việc tiêu thụ protein từ các thực phẩm tự nhiên như đậu nành, trứng, sản phẩm từ sữa, và các loại hạt là tốt hơn so với thịt nhân tạo được chế tạo nhân tạo.

◇ Thịt bò

Khô bò là món ăn nhẹ thường được ăn nhiều khi leo núi hoặc cắm trại. Có ý kiến cho rằng nó giúp ngăn ngừa ăn quá nhiều và hỗ trợ giảm cân. Vấn đề là natri. Hầu hết các loại khô bò đều giàu protein nhưng đồng thời cũng chứa nhiều natri. Các chuyên gia khuyên rằng “Vì vậy, ăn nhiều khô bò dễ gây khát nước và cảm giác đầy bụng” và “Nên chọn loại khô bò ít muối, ít natri hơn”.

 

 

◇ Chế Sở Chip

Rau củ tốt cho cơ thể, nhưng không phải là món chiên. Dù nguyên liệu là khoai lang hay cải kale, thì điều đó không thay đổi sự thật đó.

Các loại khoai tây chiên bán trên thị trường thường chứa chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa trong quá trình chiên.

Tiến sĩ Adrienne Udim, chuyên gia nội khoa tại Hoa Kỳ, nói rằng "Nếu nhất thiết phải ăn khoai tây chiên rau củ, tự làm là tốt nhất."

Anh ấy nói rằng nên sử dụng dầu tốt và không nên rắc muối.

◇ Phần xuất

Prétzel là loại bánh làm từ bột mì được nhào dài thành hình dây, sau đó tạo thành nút hình trái tim và nướng lên.

Vị của nó nhẹ nhàng và mặn mà, có thể cảm nhận là món ăn nhẹ lành mạnh hơn so với bánh ngọt, nhưng thực tế lại không phải vậy.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trong bánh quy cũng chứa nhiều đường.

Hơn nữa, đó chỉ là thực phẩm chứa carbohydrate tinh chế có thể gây hại cho sức khỏe.

◇ Đất đai đậu nành của tôi

Dấu hiệu "ít béo" hoặc "ít chất béo" mang lại hình ảnh lành mạnh cho sản phẩm.

Tuy nhiên, lượng calo của bơ đậu phộng 'ít béo' không khác nhiều so với bơ đậu phộng thông thường.

Đó là do lượng đường nhiều để bù đắp lượng mỡ giảm đi.

Bài đăngCó phải là thực phẩm tốt cho sức khỏe không?…Lý do không phải vậyxuất hiện đầu tiên trênKomedi.com.