Makanan yang dikatakan baik untuk kesehatan?…Alasan mengapa tidak begitu

Meskipun tampaknya membungkus yang baik untuk tubuh, sebenarnya

Banyak makanan yang mengandung bahan seperti gula atau garam secara berlebihan.

Makanan cepat saji yang terlihat seperti makanan sehat. Ada apa saja?

Media kesehatan dan medis Amerika 'WebMD' memperkenalkannya.

 

 

 

◇ Kacang kedelai goreng

Makanan yang rasanya seperti daging tetapi bahan dasarnya adalah tanaman harus diwaspadai. Karena mengandung bahan-bahan yang meragukan seperti protein kedelai olahan, minyak kanola, pewarna karamel, dan lain-lain. Menurut ahli gizi dari Pusat Medis Universitas Ohio, Lauren Blake, lebih baik mengonsumsi protein melalui makanan alami seperti kedelai, telur, produk susu, dan kacang-kacangan daripada daging buatan yang dibuat secara artifisial.

◇ Daging Sapi

Dendeng adalah camilan yang sering dikonsumsi saat mendaki atau berkemah. Ada juga klaim bahwa itu membantu mencegah makan berlebihan dan mendukung diet. Masalahnya adalah natrium. Sebagian besar dendeng kaya akan protein tetapi juga mengandung banyak natrium. Para ahli menyarankan, "Karena itu, jika Anda makan dendeng dalam jumlah banyak, Anda akan merasa haus dan perut terasa tidak nyaman," dan mereka menyarankan untuk memilih dendeng rendah garam yang mengandung sedikit garam.

 

 

◇ Chip saluran udara

Sayuran baik untuk tubuh, tetapi bukan gorengan. Bahan apa pun, apakah itu ubi jalar atau kale, fakta itu tidak berubah.

Keripik sayuran yang dijual di pasaran biasanya mengandung lemak jenuh dan lemak trans selama proses penggorengan.

Dr. Adrien Yudim, seorang spesialis penyakit dalam di Amerika Serikat, mengatakan, "Jika harus makan keripik sayuran, membuatnya sendiri adalah yang terbaik."

Dia berkata, "Gunakan minyak yang baik dan jangan taburkan garam."

◇ Prelusi

Pretsel adalah roti yang dibuat dengan menguleni tepung terigu secara panjang, membentuk simpul berbentuk hati, lalu dipanggang.

Rasanya ringan dan gurih sehingga bisa dianggap sebagai camilan yang lebih sehat dibandingkan roti yang manis, tetapi sebenarnya tidak demikian.

Menurut para ahli gizi, banyak gula juga terkandung dalam kue kering.

Selain itu, ini hanyalah makanan karbohidrat olahan yang berpotensi merusak kesehatan.

◇ Tanah tanah kedelai mentega

Label "tanpa lemak" atau "rendah lemak" memberikan citra sehat pada produk.

Namun, kalori dari selai kacang 'rendah lemak' tidak jauh berbeda dengan selai kacang biasa.

Karena banyaknya gula yang digunakan untuk mengimbangi penurunan lemak.

Pos Makanan yang dikatakan baik untuk kesehatan?…Alasan mengapa tidak begitupertama kali muncul diKomedi.com.