뜡이맘
굿!..최고!..멋진 식단에 찬사드려요..대단하시네요..다이어트 꼭 성공하실것 같아요.^^
Membuat bekal salad diet
2024.06.29 20:56
controlar sugerencia chatarra
Saya juga mengurangi biaya makan siang dan melakukan diet, jadi setiap hari saya menyiapkan kotak makan siang salad untuk pergi bekerja.
Sejujurnya, membungkus bekal makan siang bukanlah pekerjaan yang mudah, tetapi
Setelah mengalami beberapa kali kegagalan, saya rasa sekarang sudah memiliki cara untuk mempersingkat waktu persiapan menjadi minimal (sekitar 20 menit) dan bisa secara konsisten membawa bekal setiap hari~ Cara persiapannya seperti berikut~
- 1. Bilas sayuran salad dengan air dan siapkan.
- Masukkan bola dada ayam ke dalam penggoreng udara dan masak selama 10 menit
- Masukkan telur, ubi jalar, atau labu kuning ke dalam pengukus dan kukus selama 10 menit
- 4. Masukkan sayuran salad ke dalam wadah makan siang 1 dan potong-potong dada ayam, telur, labu kuning, dan lainnya ke dalam wadah 2, lalu susun semuanya untuk selesai.
- 5. Setelah membuka kotak makan siang, tuang saus dan nikmati dengan lezatㅎㅎ
8
0
comentario 10
애플20분이라도 매일 준비하는게 보통일이 아닐텐데 대단하세요 ~~ 다이어트 응원할께요 ~^^
강미형와 최고의 속단이네요 다이어트 응원합니다
박효정다이어트도 부지런해야 할 수 있는것같아요. 매일 준비하기 힘드실텐데 대단하세요~ 다이어트 응원할께요~화이팅!
써니다이어트 응원합니다 꼭 성공 하시길 바래요
들꽃7어머 최고의 식단이네요 너무 멋지세요 다이어트 꼭 성공하세요 대단하세요
야롱도시락을 싸는 정성 그리고 비주얼 영양 만점입니다 다욧 꼭 성공하시길
..💕하니멋지고 건강한 도시락이네요 정성도 가득 점심시간도 절약되고 훌륭하시네요
jinwoo와 여러 몸에 좋은 재료가 보는 것만으로 눈을 맑게하네요~^^ 식단이 정말 좋으네요
JN도시락 잘 챙겨 다니시네요 식단관리 응원합니다