뜡이맘
굿!..최고!..멋진 식단에 찬사드려요..대단하시네요..다이어트 꼭 성공하실것 같아요.^^
Preparar una lonchera de ensalada para dieta
2024.06.29 20:56
controlar sugerencia chatarra
Estoy reduciendo el gasto en comida del almuerzo y también haciendo dieta, así que preparo una caja de ensalada todos los días para ir a trabajar.
Honestamente, preparar un almuerzo para llevar no es una tarea fácil, pero...
Después de cometer algunos errores, creo que ahora tengo el conocimiento para reducir al mínimo (unos 20 minutos) el tiempo de preparación y poder llevarlo todos los días de manera constante~ La forma de prepararse es la siguiente~
- Lava las verduras de ensalada con agua y prepáralas.
- Coloca bolas de pechuga de pollo en la freidora de aire y cocínalas durante 10 minutos.
- Cocine al vapor huevos, camote o calabaza en una vaporera durante 10 minutos
- 4. Coloca las verduras para ensalada en el recipiente 1 y en el recipiente 2 pon las bolas de pechuga de pollo, los huevos, la calabaza y otros ingredientes cortados para completar la comida.
- 5. Después de abrir la lonchera, vierte el aderezo y disfrútalo deliciosoㅎㅎ
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comentario 10
- 애플
20분이라도 매일 준비하는게 보통일이 아닐텐데 대단하세요 ~~ 다이어트 응원할께요 ~^^
- 강미형
와 최고의 속단이네요 다이어트 응원합니다
- 박효정
다이어트도 부지런해야 할 수 있는것같아요. 매일 준비하기 힘드실텐데 대단하세요~ 다이어트 응원할께요~화이팅!
- 써니
다이어트 응원합니다 꼭 성공 하시길 바래요
- 들꽃7
어머 최고의 식단이네요 너무 멋지세요 다이어트 꼭 성공하세요 대단하세요
- 야롱
도시락을 싸는 정성 그리고 비주얼 영양 만점입니다 다욧 꼭 성공하시길
- ..💕하니
멋지고 건강한 도시락이네요 정성도 가득 점심시간도 절약되고 훌륭하시네요
- jinwoo
와 여러 몸에 좋은 재료가 보는 것만으로 눈을 맑게하네요~^^ 식단이 정말 좋으네요
- JN
도시락 잘 챙겨 다니시네요 식단관리 응원합니다