뜡이맘
굿!..최고!..멋진 식단에 찬사드려요..대단하시네요..다이어트 꼭 성공하실것 같아요.^^
Preparare un pranzo al sacco con insalata dimagrante
2024.06.29 20:56
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Sto riducendo le spese per il pranzo e facendo anche una dieta, quindi preparo ogni giorno un pranzo con insalata da portare al lavoro.
Onestamente, preparare il pranzo al sacco non è un compito facile, ma...
Dopo aver affrontato alcuni tentativi ed errori, credo di aver ormai acquisito la capacità di ridurre al minimo il tempo di preparazione (circa 20 minuti) e di portare con costanza ogni giorno il pranzo~ Il metodo di preparazione è il seguente~
- 1. Risciacquare le verdure per l'insalata in acqua e prepararle.
- Inserisci le polpette di petto di pollo nell'air fryer e cuoci per 10 minuti.
- Cuocere a vapore per 10 minuti uova, patate dolci o zucca gialla mettendoli nel cestello per la cottura a vapore
- 4. Metti le verdure per l'insalata nel contenitore 1 e taglia e inserisci nel contenitore 2 il petto di pollo, le uova, la zucca e altri ingredienti, e il piatto sarà pronto.
- Dopo aver aperto il pranzo al sacco, si versa il condimento e si mangia con gustoㅎㅎ
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commento 10
애플20분이라도 매일 준비하는게 보통일이 아닐텐데 대단하세요 ~~ 다이어트 응원할께요 ~^^
강미형와 최고의 속단이네요 다이어트 응원합니다
박효정다이어트도 부지런해야 할 수 있는것같아요. 매일 준비하기 힘드실텐데 대단하세요~ 다이어트 응원할께요~화이팅!
써니다이어트 응원합니다 꼭 성공 하시길 바래요
들꽃7어머 최고의 식단이네요 너무 멋지세요 다이어트 꼭 성공하세요 대단하세요
야롱도시락을 싸는 정성 그리고 비주얼 영양 만점입니다 다욧 꼭 성공하시길
..💕하니멋지고 건강한 도시락이네요 정성도 가득 점심시간도 절약되고 훌륭하시네요
jinwoo와 여러 몸에 좋은 재료가 보는 것만으로 눈을 맑게하네요~^^ 식단이 정말 좋으네요
JN도시락 잘 챙겨 다니시네요 식단관리 응원합니다