뜡이맘
굿!..최고!..멋진 식단에 찬사드려요..대단하시네요..다이어트 꼭 성공하실것 같아요.^^
我每天准备沙拉便当，既减少午餐费用，又进行减肥。
说实话，打包便当并不是一件轻松的事情，然而，
经过几次试错后，我似乎掌握了将准备时间缩到最短（大约20分钟）并每天坚持携带的诀窍~准备方法如下~
- 将沙拉蔬菜用水冲洗干净备用。
- 将鸡胸肉丸等放入空气炸锅中，炸10分钟
- 将鸡蛋、红薯或南瓜放入蒸笼中蒸10分钟
- 将沙拉蔬菜放入便当盒1中，将鸡胸肉丸、鸡蛋、南瓜等切好后放入便当盒2中，即完成。
- 5. 打开便当后，淋上调味料，好好享用吧哈哈
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评论 10
- 애플
20분이라도 매일 준비하는게 보통일이 아닐텐데 대단하세요 ~~ 다이어트 응원할께요 ~^^
- 강미형
와 최고의 속단이네요 다이어트 응원합니다
- 박효정
다이어트도 부지런해야 할 수 있는것같아요. 매일 준비하기 힘드실텐데 대단하세요~ 다이어트 응원할께요~화이팅!
- 써니
다이어트 응원합니다 꼭 성공 하시길 바래요
- 들꽃7
어머 최고의 식단이네요 너무 멋지세요 다이어트 꼭 성공하세요 대단하세요
- 야롱
도시락을 싸는 정성 그리고 비주얼 영양 만점입니다 다욧 꼭 성공하시길
- ..💕하니
멋지고 건강한 도시락이네요 정성도 가득 점심시간도 절약되고 훌륭하시네요
- jinwoo
와 여러 몸에 좋은 재료가 보는 것만으로 눈을 맑게하네요~^^ 식단이 정말 좋으네요
- JN
도시락 잘 챙겨 다니시네요 식단관리 응원합니다