Préparer une boîte à lunch de salade pour le régime

Je réduis aussi mes dépenses pour le déjeuner et je fais un régime, alors je prépare un boîte à salade tous les jours pour aller au travail.

Honnêtement, préparer un panier-repas n'est pas une tâche facile, mais...

Après avoir fait quelques essais et erreurs, je pense maintenant avoir développé la méthode pour réduire au minimum le temps de préparation (environ 20 minutes) et pouvoir emporter mon repas tous les jours de manière régulière~ La méthode de préparation est la suivante~

1. 1. Rincez les légumes de salade à l'eau et préparez-les.
2. Mettez des boulettes de poitrine de poulet dans la friteuse à air et faites-les cuire pendant 10 minutes.
3. Cuire à la vapeur des œufs, des patates douces ou de la courge butternut pendant 10 minutes.
4. 4. Mettez les légumes de salade dans le récipient 1, puis coupez et placez dans le récipient 2 des boulettes de poitrine de poulet, des œufs, de la courge musquée, etc., pour compléter le repas.
5. Après avoir ouvert le déjeuner, versez la sauce et dégustez avec plaisir haha