logo

Makanan Sehat & Pengobatan Tradisional

Membuat bekal salad diet

2024.06.29 20:56
memeriksa membatalkan

Saya juga mengurangi biaya makan siang dan melakukan diet, jadi setiap hari saya menyiapkan kotak makan siang salad untuk pergi bekerja.

Sejujurnya, membungkus bekal makan siang bukanlah pekerjaan yang mudah, tetapi

Setelah mengalami beberapa kali kegagalan, saya rasa sekarang sudah memiliki cara untuk mempersingkat waktu persiapan menjadi minimal (sekitar 20 menit) dan bisa secara konsisten membawa bekal setiap hari~ Cara persiapannya seperti berikut~

  1. 1. Bilas sayuran salad dengan air dan siapkan.
  2. Masukkan bola dada ayam ke dalam penggoreng udara dan masak selama 10 menit
  3. Masukkan telur, ubi jalar, atau labu kuning ke dalam pengukus dan kukus selama 10 menit
  4. 4. Masukkan sayuran salad ke dalam wadah makan siang 1 dan potong-potong dada ayam, telur, labu kuning, dan lainnya ke dalam wadah 2, lalu susun semuanya untuk selesai.
  5. 5. Setelah membuka kotak makan siang, tuang saus dan nikmati dengan lezatㅎㅎMembuat bekal salad diet 
8
0
komentar 10
  • gambar profil
    뜡이맘
    굿!..최고!..멋진 식단에 찬사드려요..대단하시네요..다이어트 꼭 성공하실것 같아요.^^
  • gambar profil
    애플
    20분이라도 매일 준비하는게 보통일이 아닐텐데 대단하세요 ~~ 
다이어트 응원할께요 ~^^
  • gambar profil
    강미형
    와 최고의 속단이네요
다이어트 응원합니다 
  • gambar profil
    박효정
    다이어트도 부지런해야 할 수 있는것같아요.
매일 준비하기 힘드실텐데 대단하세요~
다이어트 응원할께요~화이팅!
  • gambar profil
    써니
    다이어트 응원합니다 
꼭 성공 하시길 바래요 
  • gambar profil
    들꽃7
    어머 최고의 식단이네요 너무 멋지세요 
다이어트 꼭 성공하세요 대단하세요 
  • gambar profil
    야롱
    도시락을 싸는 정성 그리고 비주얼
영양 만점입니다 다욧 꼭 성공하시길
  • gambar profil
    ..💕하니
    멋지고 건강한 도시락이네요
정성도 가득 점심시간도 절약되고 훌륭하시네요
  • gambar profil
    jinwoo
    와 여러 몸에 좋은 재료가 보는 것만으로 눈을 맑게하네요~^^
식단이 정말 좋으네요
  • gambar profil
    JN
    도시락 잘 챙겨 다니시네요
식단관리 응원합니다