¿Conoces cuánto la canela ayuda a vencer la diabetes?

Voy a presentarles mi sistema de gestión de la diabetes.

Simplemente disfruto tomando una cucharadita de miel con un poco de polvo de canela en un té caliente. Escuché que la canela es buena para la diabetes, así que decidí comprarla. Se dice que el polvo de canela que se vende en el mercado contiene más cumarina, la cual no es buena para el hígado.

Por eso, le recomiendo el polvo de canela de Ceilán que contiene menos ingredientes de cumarina.

También le informamos sobre los beneficios y la cantidad recomendada de consumo~

Propiedades beneficiosas de la canela

La canela no es suficiente para ser considerada un superalimento, ya que su contenido de vitaminas y minerales es relativamente escaso. Sin embargo, no se puede ignorar la canela, ya que contiene abundantes antioxidantes.

En un estudio que comparó 26 tipos de hierbas y especias, la canela fue la segunda que contenía la mayor cantidad de antioxidantes.

Especialmente, la canela tiene efectos excelentes para los pacientes con diabetes que sufren por niveles elevados de azúcar en la sangre. Facilita el transporte de glucosa a cada célula y también aumenta la sensibilidad a la insulina. Se ha descubierto que la canela mejora la resistencia a la insulina en el cuerpo, previniendo la diabetes tipo 2 y el síndrome metabólico, según un equipo de investigación de Estados Unidos.

¿cuánto debo comer?

Hay una precaución que debe tenerse al consumir canela. La coumarina, que es un compuesto orgánico, se sabe que puede causar toxicidad hepática y también se ha sugerido que podría tener potencial carcinogénico.

Por esta razón, la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) estableció en su momento un límite diario de ingesta para la cumarina. Sin embargo, ahora la tendencia es que los efectos secundarios no son tan graves como se temía, por lo que el límite de consumo se ha relajado. Sin embargo, los pacientes con diabetes que toman insulina para reducir sus niveles de azúcar en la sangre deberían consultar a un especialista sobre cuánto canela deben consumir. Las personas sanas no tienen problemas en consumir aproximadamente de 1 a 6 gramos de canela al día.