Conosci davvero la cannella che aiuta a sconfiggere il diabete?

Vi presenterò il mio strumento di gestione del diabete.

Si gusta semplicemente un po' di polvere di cannella con un cucchiaio di miele in una tisana calda. Ho deciso di acquistarla dopo aver sentito che la cannella fa bene al diabete. La polvere di cannella venduta in commercio contiene più di una sostanza chiamata cumarina, che non è buona per il fegato.

Pertanto, consiglio la polvere di cannella di Ceylon con una quantità inferiore di componente di cumarina.

Inoltre, vi informiamo sulle proprietà benefiche e sulla quantità di assunzione~

Vantaggi della cannella

La cannella è generalmente considerata un superfood, ma in realtà non lo è del tutto. Ciò è dovuto al fatto che contiene relativamente poche vitamine e minerali. Tuttavia, non si può ignorare la cannella, poiché è ricca di antiossidanti.

In uno studio che ha confrontato 26 tipi di erbe e spezie, la cannella si è rivelata essere la seconda con il più alto contenuto di sostanze antiossidanti.

In particolare, la cannella è estremamente efficace per i pazienti diabetici che soffrono di livelli elevati di zucchero nel sangue. Favorisce il trasporto di glucosio in ogni cellula e aumenta anche la sensibilità all'insulina. È stato anche scoperto da un team di ricerca americano che la cannella migliora la resistenza all'insulina nel corpo, prevenendo il diabete di tipo 2 e la sindrome metabolica.

Quanto dovrei mangiare?

C'è un punto importante da tenere presente quando si consuma la cannella. Si tratta di una sostanza organica chiamata cumarina, nota per causare tossicità epatica e che è stata anche associata a potenziali effetti cancerogeni.

Per questo motivo, l'Agenzia europea per la sicurezza alimentare (European Food Safety Authority) aveva stabilito un limite di assunzione giornaliera per la cumarina. Tuttavia, ora che si diffonde l'idea che gli effetti collaterali non siano così gravi, il limite di assunzione è diventato più permissivo. Tuttavia, i pazienti diabetici che assumono insulina per abbassare i livelli di zucchero nel sangue dovrebbero consultare un esperto per discutere di quanto cannella consumare. Le persone sane possono assumere circa 1-6 g di cannella al giorno senza grandi problemi.