Comida baja en carbohidratos) Después de hacer ejercicio en ayunas, una abundante ensalada de pechuga de pollo y calabaza 🎃

Comida baja en carbohidratos) Después de hacer ejercicio en ayunas, una abundante ensalada de pechuga de pollo y calabaza 🎃

 

Coloca una buena cantidad de lechuga en el plato y cúbrelo con muchas rodajas de repollo.

La vida consiste en calentar en el microondas la pechuga de pollo y la calabaza, y servirlas calientes.

 

Un huevo, un tomate cortado para poner como topping.

Por favor, sube un poco lo que quedó del rábano rallado.

Es delicioso comer pechuga de pollo con lechuga, pero también es delicioso comerla con rábano rallado.

 

La salsa balsámica la hice de nuevo justo antes de comer.

Salsa de soja, aceite de oliva, jugo de limón, ajo picado, vinagre balsámico, agua, semillas de sésamo

 

Es mejor comer los ingredientes originales de manera limpia y sin sal, en lugar de comer picante, salado, picante y estimulante, ya que esto ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre.

 

Por favor, coma lentamente y mastique bien.

Las proteínas y las verduras son saciantes y duran mucho, lo que ayuda a prevenir comer en exceso.

Tome comidas saludables.