Pasto a basso contenuto di carboidrati) Dopo l'allenamento a digiuno, abbondante 🥗 insalata di petto di pollo e zucca 🎃

Pasto a basso contenuto di carboidrati) Dopo l'allenamento a digiuno, abbondante 🥗 insalata di petto di pollo e zucca 🎃

 

Stendi abbondanti foglie di lattuga sul piatto e copri con abbondanti fette di cavolo.

La vita consiste nel riscaldare nel microonde il petto di pollo e la zucca gialla, e servirli caldi.

 

Ho tagliato un uovo e un pomodoro e li ho messi come condimento.

Per favore, carica un po' di rimanente di carote rapé.

È delizioso mangiare il petto di pollo con lattuga, ma è anche gustoso con la carota rapé.

 

Ho preparato di nuovo la salsa balsamica prima di mangiarla.

Salsa di soia, olio d'oliva, succo di limone, aglio tritato, aceto balsamico, acqua, semi di sesamo

 

È meglio mangiare gli ingredienti originali in modo pulito, senza zucchero, sale, piccante o stimolante, per gestire meglio la glicemia.

 

🫑 Si prega di mangiare lentamente e masticare bene.

Le proteine e le verdure danno sazietà e durano a lungo, prevenendo il mangiare eccessivo.

Mangiate cibi sani.