低糖餐)空腹运动后丰盛的🥗鸡胸肉南瓜沙拉🎃

低糖餐)空腹运动后丰盛的🥗鸡胸肉南瓜沙拉🎃

 

在盘子里铺满大量生菜，再放满切片卷心菜。

生活中用微波炉加热鸡胸肉和南瓜，温热上桌。

 

一个鸡蛋 一个番茄 切好作为配料。

请帮我上传一些剩下的胡萝卜沙拉。

鸡胸肉配生菜也很好吃，但和胡萝卜沙拉一起吃也很美味。

 

我刚刚在吃之前重新制作了意大利香醋酱。

酱油、橄榄油、柠檬汁、切碎的大蒜、意大利香醋、水、芝麻

 

与其调味、辣味和刺激性强的吃法，不如保持原料的纯净，清淡地吃，对血糖控制更有益。

 

🫑请慢慢吃，细嚼慢咽。

蛋白质和蔬菜具有良好的饱腹感，持久有效，能防止过度进食。

请保持健康的饮食。