Perkenalan Diet Sehat dan Panjang Umur Saya

Sarapan selalu dimulai dengan apel, telur rebus, dan ubi jalar secara berurutan, kemudian diakhiri dengan yogurt + kacang-kacangan dan kopi. Selain itu, saya selalu mengonsumsi Lactofit probiotik dari Jongkundang yang sangat membantu pencernaan usus dan menjaga buang air besar secara teratur. Saya juga minum lebih dari 1 liter hingga 1,5 liter air, dan melakukan olahraga sehat seperti berjalan kaki sejauh 10.000 langkah sebagai rahasia menjaga kesehatan usus.