강혜영
샐러드와 견과류 좋군요 건강한 식단과 운동 응원합니다
朝はいつもリンゴ、ゆで卵、サツマイモの順に食べ、ヨーグルトとナッツ、コーヒーで締めくくります。また、ジョンゲンダンのラックトフィット乳酸菌を常に摂取しており、腸の消化を助け、便通を規則的にするのに大いに役立ちます。水も1リットルから1.5リットル以上飲み、万歩計を使ったウォーキングなどの健康的な運動を行うことが健康維持の秘訣です。
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コメント 5
- 파랭이
아주 건강한 식단입니다 꾸준한 관리 응원요
- 담율로
우와아 저렇게 건강한식단으로 하루를 시작하면 몸이 행복해. 할거같이아요 단백질. 탄수화물.비타민.지방 여러가지 영양소가 골고루 들어있어서 최고의 식단이네요 추천합니다 ㅎㅎ
- JN
정말 건강한 식단으로 순서대로 드시요 건강한 식사 응원해요
- 레몬
견과류를 잘 챙기셨네요. 딸기도 맛있어 보이네요.