강혜영
샐러드와 견과류 좋군요 건강한 식단과 운동 응원합니다
Giới thiệu chế độ ăn uống kéo dài sức khỏe của tôi
2024.04.02 00:08
kiểm tra gợi ý sắt vụn
Bữa sáng luôn bắt đầu bằng táo, trứng luộc, khoai lang theo thứ tự, sau đó kết thúc bằng sữa chua + các loại hạt và cà phê. Ngoài ra, tôi luôn uống men vi sinh Lactofit của Junggeundang, giúp hỗ trợ tiêu hóa ruột và duy trì việc đi tiêu đều đặn. Tôi cũng uống từ 1 đến 1,5 lít nước trở lên và thực hiện các hoạt động thể dục lành mạnh như đi bộ 10.000 bước mỗi ngày để duy trì sức khỏe tốt.
1
0
bình luận 5
- 파랭이
아주 건강한 식단입니다 꾸준한 관리 응원요
- 담율로
우와아 저렇게 건강한식단으로 하루를 시작하면 몸이 행복해. 할거같이아요 단백질. 탄수화물.비타민.지방 여러가지 영양소가 골고루 들어있어서 최고의 식단이네요 추천합니다 ㅎㅎ
- JN
정말 건강한 식단으로 순서대로 드시요 건강한 식사 응원해요
- 레몬
견과류를 잘 챙기셨네요. 딸기도 맛있어 보이네요.