Présentation de mon régime alimentaire pour une longue vie en bonne santé

Le matin, je mange toujours une pomme, un œuf dur, puis une patate douce, en terminant par un yaourt avec des noix et un café. De plus, je prends toujours le probiotique Lactofit de Jongkundang, ce qui aide beaucoup à la digestion intestinale et à l'élimination régulière des selles. Je bois également entre 1 et 1,5 litre d'eau ou plus, et je pratique une activité physique saine comme marcher 10 000 pas par jour.