![Enfermera de dieta🌼 Tchao de madera sin fideos, japchae [salteado de madera]](https://media.nudge-community.com/404665?w=500&format=avif)
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지영도영
식감이랑도 넘 좋겠네요
Enfermera de dieta🌼 Tchao de madera sin fideos, japchae [salteado de madera]
2023.09.11 18:14
controlar sugerencia chatarra
Enfermera de dieta🌼 Tchao de setas de madera sin fideos [salteado de setas de madera]
Setas de oreja de Judas con pocas calorías y alto contenido nutricional y hongos shiitake secos
Y también hice una ensalada con cebolla, zanahoria y fideos de arroz que no estaban cocidos.
¿El japchae sin fideos todavía se considera japchae?
¡Puede que sí, pero ese es el sabor!
Salteado de setas de madera con sabor a salado, dulce y delicioso 😊
🌻 목이버섯은..
Se dice que tiene un contenido muy alto de fibra dietética y es rico en vitamina D, lo cual es muy bueno para la salud de las mujeres. El nombre "moki" (oreja de árbol) se le da porque se asemeja a la oreja de un árbol.
Dieta: Tiene un contenido calórico muy bajo y es rica en fibra y agua, lo que proporciona saciedad y es adecuada para la dieta.
Eficacia: Prevención de la obesidad (entre los hongos, es el que contiene más fibra dietética de origen vegetal, por lo que es efectivo para prevenir la obesidad).
Calorías
13 kcal (100 g)
🌻 Ingredientes
Setas secas de hongos de madera, setas secas de shiitake, cebolla, zanahoria, cebolla picada, ajo
Condimentos: salsa de soja sin calorías, stevia, aceite de sésamo, pimienta, semillas de sésamo enteras
No hay fideos de trigo, pero es un salteado saludable de hongos enoki, shiitake y fideos de cristal con sabor a japchae 😊🐶
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comentario 34
- 라라리
목이버섯 잡채도 먹을만한것 같아오 해먹어봐야겠어요
JN네에 당면이 없어도 목이버섯이 식감이 좋아요 드셔보세요
- 바다사랑태양
와우 당면 없이 먹으면 다이어트에 좋을 듯 하네요...ㅎ 자세하고 정성스런 레시피 잘 보고 갑니다...ㅎ 감사합니다...^^
- JN
당면 좋아하시면 넣으시구요^ 감사해요^^
이혜진당면이 빠지니까 건강식이 되었네요^^ 식단공유 감사해요 ~한번 해 먹어봐야겠어요
- JN
당면은 맛있어요 저는 특별히 만들어 봤어요 만족이요 감사합니다
- 최영주
우왕 좋네요 ㅋㅋㅋ 식감도 있고 탄수도 낮고 데박입니다
- JN
식감이 좋다 정답이요 목이버섯 좋아하는 이유에요
미니미니민오 당면없는 목이버섯잡채 너무 좋네요 건강한 먹거리네요
- JN
네에 목이버섯이 저는 좋더라구요 감사해요
차현정목이버섯 맛나쥬 즐저녁되세요
- JN
아시네요 저만 비밀인줄 알았어요^ 즐거운 시간 보내세요
레몬목이버섯볶음 맛나보이네요. 맛있게 드셨을거 같네요.
- JN
네에 다이어트 하실때는 참고해 보세요 건강하세요
수퍼마덜아하~ 건강한 목이버섯 잡채였군요~ 이렇게 만드는거군요~ 알려주셔서 감사해요^^
- JN
아 우리 동시 커뮤니 중이네요😊 감사해요 좋은 시간 보내세요
- 수퍼마덜
ㅋㅋㅋㅋ 소통 해야죠~ 아이들 양치 다 시키고 이제 궁디 붙였어요 ㅋㅋ 즐겁게 소통해봐요~^^
- JN
아 그러시네요 응원합니다
네바이넙당면없이 목이버섯이 쫄깃한 식감을 내주나보네요. 건강에도 좋고 맛있을거 같네요.
- JN
감사합니다 건강하세요^^
정미영건강식으로 다이어트를 할 수 있는식단이네요 한끼식단으로 부족함이 느껴지지 않네요 무엇보다 맛깔스런 비쥬얼입니다
- JN
칭찬 감사해요 편한 시간 보내세요
지폐메이커맛있는 음식입니다. 잘 드시고 행복한 하루 보내세요
- JN
감사해요 좋은 시간 보내세요
Sweet seon목이버섯 다이어트 음식으로 너무 좋네요 칼로리도 매우 낮아서 조리음식해서 먹기 딱이네요 포만감에도 좋을것 같아요
- JN
맞아요 질감도 좋아요 건강하세요
구름방울우리딸이 목이버섯 좋아하는데 잡채 이렇게 해도 맛있겠어요 ^^ 참고할게요 감사합니다
- JN
네에 아이들 줄땐 당면도 넣으세요 아이들은 다이어터 아니니까요^^
- 쵸리쵸리
목이버섯 잡채 너무 맛있겠어요ㅜㅜ 저도 먹고싶어지네요
- JN
네에 감사해요 시간 되실때 만들어 보세요
Quadruple 4 Project목이버섯을 활용한 레시피 잘봤습니다
- JN
목이버섯 냉털 했네요 감사해요