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Dieta del dieter๐ผ Insalata di funghi enoki senza pasta [funghi enoki saltati]
Dieta del dieter๐ผ Insalata di funghi enoki senza pasta [funghi enoki saltati]
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Funghi orecchio di Giuda a basso contenuto calorico e ricchi di nutrienti, e funghi shiitake secchi
E poi ho preparato un'insalata mista con cipolla, carota e noodles di patate dolci.
Il ์ก์ฑ senza carote รจ ancora ์ก์ฑ?
Potrebbe farlo, ma รจ il gusto!
ร un sautรฉ di funghi mu er con un sapore dolce-salato e aromatico๐
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๐ป Funghi di legno di pino..
Si dice che abbia un contenuto molto elevato di fibra alimentare e sia ricco di vitamina D, il che รจ molto benefico per la salute delle donne. Il nome "moki" (orecchio di legno) รจ stato dato perchรฉ assomiglia all'orecchio di un albero.
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Dieta: molto bassa in calorie, ricca di fibre e acqua, che dร senso di sazietร ed รจ adatta per la dieta.
Efficacia: prevenzione dell'obesitร (tra i funghi, contiene la maggiore quantitร di fibre alimentari di origine vegetale, rendendolo efficace nella prevenzione dell'obesitร ).
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Calorie
13 kcal (100 g)
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๐ป Ingredienti
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Funghi shiitake secchi, funghi porcini secchi, cipolla, carota, cipollotto tritato, aglio
Condimento: salsa di soia, stevia senza calorie, olio di sesamo, pepe, semi di sesamo interi
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Non ci sono noodles, ma รจ una deliziosa insalata di funghi shiitake e funghi orecchio di gatto saltati, dal sapore di japchae e salutare ๐๐ถ