(Consejo de salud) Comer curry una vez a la semana es efectivo para aliviar dolores estomacales~

¿Te gusta el curry?

Desde que era niño, me ha gustado el curry que hacía mi madre.

El curry hecho con una olla llena de verduras y carne gruesa es delicioso y muy nutritivo!!

Y también puedo hacer fácilmente algo tan simple como eso~~

¿No es fácil hacer que dos niños de cuarto grado de 11 años y de preescolar de 7 años coman verduras de manera equilibrada?

Por eso, como el kimbap o el curry, que son fáciles de comer y los niños no tienen que quitar las verduras para comer.

Me gusta cuando me preparan comida~~

 

Cuando éramos pequeños, nuestra madre también trataba de hacer que comiéramos verduras.

Recuerdo que me levantaba temprano, me preparaba kimbap como de costumbre y por la noche cocinaba curry.

Cuando era pequeño, la casa era muy difícil, así que mi madre también tenía que trabajar, por lo que no podía hacerlo con frecuencia.

 

¿Pero sabías? La cúrcuma que se escucha en la calle también ayuda con los dolores de estómago.

Lo vi en algún lugar, dicen que si comes curry solo una vez a la semana, no te dolerá el estómago.

 

Nací con ocho hermanos y mi estómago era muy débil.

Desde pequeño, también tenía problemas estomacales y solía tener indigestión con mucha facilidad.

Por supuesto, los medicamentos para la digestión, así como las quemaduras en las manos, son comunes...

Además, en la escuela secundaria, quizás por estar más sensible, no solo tenía episodios de vómitos y diarrea, sino también

Parece que he desmayado varias veces, quizás unas tres o cuatro, en el baño por una torsión intestinal.

Cuando finalmente me recuperé y salí, mi madre, al verme completamente pálida, se sorprendió mucho.

Lo llevaron a la clínica de medicina tradicional coreana y dijeron que desde que nació tiene el estómago débil...

 

Incluso durante la universidad, solía tener indigestión y dolor de estómago con frecuencia... Cuando tenía indigestión, también me venía dolor de cabeza, y era tan fuerte que quería que me explotara la cabeza... En mi primer trabajo, tuve calambres estomacales dos veces y tuve que ser llevado a la sala de emergencias apoyado en la espalda de otra persona...

 

Así que mi estómago era débil.

Cuando el primer hijo es bastante mayor y el segundo es pequeño, se le da comida de manera equilibrada al primero, además de que le gusta mucho el curry.

Cuando hago curry, con solo kimchi puedo comer rápidamente y es conveniente.

Creo que he empezado a comer curry casi una vez a la semana. Probablemente ya llevo unos 3 años.

Pero... a veces los dolores de estómago que solía tener casi desaparecieron. ¿No es sorprendente?

 

Voy a servir la comida... Esto es arroz integral cocido!~ ¿No parece delicioso el arroz integral? Jaja

 

Papas, zanahorias, calabacines y cebollas cortados y picados en trozos adecuados para que los niños puedan comerlos fácilmente

Añade la mantequilla sin sal y sofríe hasta que esté un poco dorada, luego agrega la carne de cerdo para curry y sofríe junto.

Vierta agua en una olla y hiérvala.

 

 

Cuando era pequeño, creo que solía comer muy bien el curry de sabor suave y un poco picante de Ottogi.

Al comenzar la alimentación complementaria cuando los niños eran pequeños, en Hanil o en Chorok Maeul, comprábamos verduras y

Al comprar y probar otros productos, descubrí que el polvo de curry de Green Village es realmente delicioso.

No hay mapa, así que los niños comen bien, ¡y el sabor intenso del curry también es perfecto para los gustos de los adultos!

He probado el curry de Hansalim y Natural Dream, pero para mí, la mejor es la de Chulukmaeul.

Como hay diferentes rangos de precios, cuando sale una oferta especial de planificación, compran algunos paquetes con la moneda local.

El polvo de curry contiene más del 50% de cúrcuma.

 

 

Mientras espero que hierva a borbotones con verduras y carne,

Prepara la mezcla disolviendo el polvo de curry.

Recuerdo que antes no podía resolverlo y mi mamá, mientras se preparaba, me enseñaba con mucho esfuerzo con una cuchara, jajaja.

Últimamente, se dice que el polvo de curry ha mejorado y que incluso al disolverlo directamente en agua no se agrupa.

A pesar de todo, como si fuera un hábito, todavía traigo los trozos con la cuchara al lado del plato y los desmenuzo para preparar el caldo de curry.

 

 

Cuando las verduras y la carne estén completamente cocidas, añade el caldo de curry~

Mientras observas la concentración, añade un poco más de agua y revuelve con esfuerzo para que no se pegue.

 

Prepara el recipiente mientras reduces el fuego y deja que hierva suavemente.

¿Hace cuántos años que tienes ese plato? Es un plato muy bonito, ¿verdad?

Es un plato perfecto para comer curry... Cuando éramos pequeños, mis tres hermanos y yo comíamos curry aquí~ ㅎㅎ

¡Vaya! ¡Eso es más de 30 años, sin duda!

Mi madre tenía esto y me lo regaló en nuestra casa~~

Nuestros niños hoy no eligen entre guisantes, berenjenas, zanahorias o calabazas... probablemente no hacen ninguna elección.

De todos modos, eliges un plato y sirves arroz y curry para comer.

 

Sirve la comida en un lado, divide el kimchi en porciones para adultos, de 7 años y de 11 años.

 

 

¡Vierte generosamente el curry a un lado~~ y tendrás una comida deliciosa completa!!

Es un curry lleno de nutrientes, delicioso y fácil de comer rápidamente.

 

¿Entonces, vamos a descubrir los beneficios del curry?

 

El curry contiene cúrcuma, conocida como la comida dorada.

En nuestro país, se le llama cúrcuma, pero se dice que la cúrcuma india tiene un efecto más potente.

 

¿Entonces, empezamos por conocer los beneficios de la cúrcuma?

Es el primer efecto de mejora de la función gastrointestinal.

Se dice que ayuda mucho en la actividad digestiva de nuestro estómago, ya que la cúrcuma contiene componentes antiinflamatorios que son excelentes para la digestión.

¡Justo un remedio natural para la digestión! Para quienes sufren de dolores estomacales frecuentes o tienen una motilidad intestinal poco activa, no hay nada mejor. (Por eso, creo que mis dolores de estómago han disminuido mucho últimamente).

 

Se dice que el segundo beneficio del cúrcuma es que es bueno para las enfermedades femeninas.

Se dice que tiene un efecto excelente en la mejora de los dolores menstruales. Es bueno para las mujeres que tienen frío en el cuerpo y ayuda a aliviar los dolores menstruales, así que asegúrate de tenerlo en cuenta~~~ (Ah... ¿será por eso que los dolores menstruales que ocurrían cada dos o tres meses también desaparecieron?)

 

¡Parece que es bueno para prevenir el tercer cáncer y la demencia!

El color amarillo de la cúrcuma se debe a un componente llamado curcumina, que se dice que inhibe la formación de complejos proteicos que inducen el cáncer, teniendo un efecto anticancerígeno. Además, la curcumina, que tiene un aroma fuerte, ayuda a prevenir la destrucción de las células nerviosas cerebrales, promueve su regeneración y las mantiene activas, lo que es bueno para la prevención de la demencia. La curcumina también elimina los radicales libres que dañan las células del cuerpo, ayudando a prevenir el envejecimiento.

 

El cuarto es el efecto de aliviar la resaca.

Se han revelado resultados de investigaciones que muestran la relación entre la cúrcuma y la recuperación de la resaca. Actualmente, muchas bebidas para aliviar la resaca utilizan cúrcuma como ingrediente principal y también se dice que tiene efectos protectores para el hígado.

 

El quinto corazón es bueno para la salud del corazón

Se dice que ayuda a eliminar la humedad y el sodio en nuestro cuerpo, además de aclarar la sangre. También ayuda a reducir el colesterol y a facilitar la circulación sanguínea. Mantiene las arterias saludables y es rica en nutrientes como hierro y varias vitaminas, lo que también ayuda a aliviar la inflamación en el cuerpo.

 

Se dice que también es bueno para la sexta diabetes.

Se dice que la cúrcuma y el clavo, ingredientes que ayudan a controlar el nivel de azúcar en la sangre, mejoran la resistencia a la insulina y reducen el nivel de glucosa en la sangre.

 

Se dice que es bueno para mejorar la depresión en la séptima semana.

Una de las propiedades del cúrcumin es su efecto antioxidante y antiinflamatorio, que es efectivo en el tratamiento de la depresión, ya que ayuda a mejorarla al promover la producción de neurotransmisores como la serotonina y la dopamina.

 

¡Buen trabajo en la octava dieta!

Últimamente, las estrellas de Hollywood también están haciendo dieta con curry. La capsaicina, que da el sabor picante al curry, hace que nuestro metabolismo funcione más rápido, quemando calorías y ayudando a quemar grasa en el cuerpo. En particular, ayuda a reducir los niveles de colesterol y a controlar el azúcar en la sangre, lo que contribuye a prevenir diversas enfermedades relacionadas con la edad.

 

¡Wow... ¿no es un efecto increíble?

 

Pero también hay que investigar los efectos secundarios, ¿verdad?

El curry puede contener una gran cantidad de sal y azúcar, por lo que las personas con enfermedades crónicas como hipertensión o diabetes deben controlar su ingesta. ¿O sería mejor buscar ingredientes en polvo que tengan menos sal y azúcar y prepararlo uno mismo?

En el caso del curry picante, si su sistema digestivo es débil, puede causar irritación, por lo que las personas con digestión débil deben consumir curry menos picante.

 

¡Aquí tienes un consejo de salud para aliviar los problemas estomacales en casa!

¡Al buscar sus beneficios, descubrí que no solo ayuda con los dolores de estómago, sino que también contribuye a varias otras propiedades beneficiosas!

 

Les presenté el curry~~~

 

Es aún mejor porque sé sus beneficios y lo consumo con eso en mente ^^